Durante el embarazo, es sano y muy recomendable que todas las mujeres se mantengan activas, no solo para que su cuerpo no se comience a oxidar, sino para que puedan mantener la mente ocupada y evitar algunos dolores de espalda y otras molestias que se generan.
si estás embarazada te interesa ver este post sobre gimnasia para embarazadas en el que puedes disfrutar de un montón de ejercicios o ideas que puedes hacer en una piscina privada o pública. Lo ídeal es que acudas a centro de fisioterapia que te ayuden a combinar los diferentes tipos de ejercicios y sepas cuáles puedes hacer acordes a tu mes de embarazo.
El primer video que te presentamos es perfecto para que puedas hacerte una idea sobre como son las clases para embrazadas. Este tipo de clases hacen que los dolores de espalda disminuyan y que se pueda tener un embarazo mucho más placentero.
El siguiente video, presenta un montón de ejercicios que te ayudan a tener un mejor control sobre tus movimientos y prepara al cuerpo para el futuro parto.
Este video, te da consejos y te dice que debes tener en cuenta a la hora de practicar este tipo de ejercicio.
Aquí, podrás conocer muchos ejercicios de gimnasia para embarazadas que te darán la oportunidad de preparar el cuerpo para el parto. Este video es de clases en Barcelona.
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