comunidades

Nada mejor que unos mates para empezar el día con buen pie

¡Como buena sureña soy adicta al mate!

Antes que nada en la mañana tengo mi agua caliente y el mate en la mano y el me acompaña casi todo el día.

El mate es un infusión de Yerba mate, con agua caliente no hervida que se toma en un recipiente llamado Mate, que puede ser de calabaza, madera o palo santo, por medio de una bombilla o cañita que filtra y cuela la infusión.
 



No es solo una bebida tradicional, también es un compañero y es lo primero que te ofrecen al llegar a una casa.

Dicen por ahí que es de mala educación si no te convidan unos mate ya que es un sinónimo de bienvenida.


¿Pero cuáles son los beneficios de este amargo pero exquisito té?

La yerba mate contiene antioxidantes, más que el té verde, por lo que permite retrasar el envejecimiento, desintoxicar la sangre y prevenir el cáncer, además de reducir el estrés.

También es rico en nutrientes, ya que tiene vitaminas B y C, y minerales como el manganeso, potasio y zinc, todos ellos muy beneficiosos para la salud.

Quienes toman mate habitualmente mejoran sus niveles de concentración, energía, claridad y precisión.

No solo es bueno para aumentar la resistencia mental, sino también la física: ayudan a que el cuerpo utilice los carbohidratos de una manera más eficiente, se queman más calorías y ayuda a disminuir el ácido láctico en los músculos, causante del dolor después del ejercicio físico.

Ayuda en la digestión, la producción de bilis, a mantener el colon limpio y a reducir las bacterias que causan mal aliento.

Además, genera sensación de saciedad, lo que puede ayudar durante una dieta.

No recuerdo cuando espese a tomar mate, seguramente de muy pequeña como se acostumbra, pero si se que es mi bebida favorita.

Si todavía no lo han probado, no dejen de hacerlo, es muy saludable

¡¡Abrazoterapia Bea!!
Fuente: este post proviene de Soy Bea, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Los que ya me conocen saben que me encanta esta temporada del año, las tardecitas de otoño, las calabazas y sus maravillosas recetas, los primeros fríos y como si fuera poco mi cumpleaños. Como ya es ...

Esta fue una semana larga, mucho trabajo, algunos proyectos y demás. Entre todas las cosas hubo un cumpleaños en familia y con tantos compromisos decidimos pasar el festejo para una comida familiar en ...

Aprovechando al máximo la temporada de calabaza y como todos los años en esta época, no podían faltar las Donas Y como verán las Donas me encanta Por ello ya les he subido receta de; donas fritas, s ...

Comienza mi época favorita del año y yo muero de emoción por hacer recetas con calabaza. Andaba algo indecisa por cual empezar pero acababa de comprar un hermoso molde y moría de ganas por estrenarl ...

Recomendamos

Relacionado

consejos propiedades de la yerba mate

Hola chicas! Ya estoy aquí de nuevo con información que espero os resulte interesante. Seguro que en alguna ocasión habéis oido hablar de la "Yerba Mate" pero no sabéis que es ni para que sirve ¿verdad? Pues hoy os voy a hablar justamente de eso, así podréis aprovechar todos los beneficios que tiene para nuestra salud. El mate en países como Argentina, Uruguay y Paraguay es mucho más que ...

infusiones infusión mate ...

Como buena sureña soy adicta al Mate! Antes que nada en la mañana tengo mi agua caliente y el mate en la mano y el me acompaña casi todo el día. El mate es un infusión de Yerba mate, con agua caliente no hervida que se toma en un recipiente llamado Mate, que puede ser de calabaza, madera o palo santo, por medio de una bombilla o cañita que filtra y cuela la infusión. No es solo una bebida tradici ...

dolores comunes salud migrañas

La yerba mate, también conocida como té de los jesuitas, es una infusión muy popular en ciertos países de Sudamérica; una planta con grandes propiedades energizantes, adelgazantes y un excelente tratamiento natural contra las cefaleas. ¿Quieres aprender más sobre sus beneficios? En este artículo te lo contamos. La planta de la yerba mate es rica en alcaloides, una sustancia estimulante similar a l ...

nutrición alimentos saludables bebidas en la dieta proteica

Muchas personas toman yerba mate por los grandes beneficios que nos aporta pero lo que muchos se preguntan es si realmente la yerba mate ayuda a adelgazar. Como siempre lo mejor es acudir a algún especialista en nutrición o en medicina natural y eso es lo que hemos hecho. Hemos preguntado a varios médicos especializados en medicina naturista y esto es lo que nos han dicho. La yerba mate sirve par ...

plantas medicinales mate yerba

La yerba mate (Ilex Paraguariensis) es una planta, que se toma en infusión y reporta grandes beneficios para la salud debido a sus propiedades y nutrientes. Esta planta, originaria de la cuenca del Paraná en el centro de América del Sur, ya era usada por los indígenas guaraníes desde mucho antes de la llegada de los europeos a la región y más tarde fue adoptada por los misioneros Jesuitas que lleg ...

natural bioesencia hierba ...

Alguna vez pensaste que tomar mate te puede brindar muchos beneficios? La verdad es que la yerba mate por sí sola nos brinda múltiples propiedades pero siempre podemos generalizar y extender el bienestar.El estrés en los tiempos que corren es un tema que preocupa, porque afecta a nuestro organismo por dentro, por fuera y en lo espiritual. Hoy te presentamos una de las 5 hierbas naturales para comb ...

aprender beneficios del cafe cosas que no sabías ...

Los beneficios del café son muchos, aunque por muchos año se ha tenido como una bebida dañina, esto no es cierto. Si se consume de forma moderada, este contiene múltiples beneficios para el organismo y hasta para la piel. La cafeína es un estimulante para el cuerpo, puede ayudar a la comunicación, a disminuir la agresividad y proporcionar felicidad. La cafeína está presente en la yerba mate, guara ...

medicina natural mate beneficios ...

Hoy es el turno del mate, infusión hecha con hojas de yerba mate (Ilex paraguariensis, planta de origen guaraní) que tiene también un montón de beneficios. 1. Previene enfermedades cardiovasculares. Su gran acción antioxidante disminuye los niveles del colesterol malo y aumenta los del colesterol bueno. 2. Posee propiedades adelgazantes y acelera el metabolismo, quemando de manera más rápida los c ...

remedios naturales remedios caseros reforzar sistema inmune ...

Tener las defensas o el sistema inmunológico fuertes es algo fundamental para poder protegernos de infecciones, virus y de las enfermedades en general. Por eso en este post lo que vamos a ver es 5 remedios caseros para subir las defensas de manera natural. 1. Jarabe especial con aloe Para preparar este jarabe necesitamos combinar: -Un tallo de aloe vera -5 Limones -1 Cucharada de miel Para prepara ...

Té de Hierbas

La Guayusa es una bebida sudamericana que ha comenzado a ganar importancia en el oeste. Es considerado un primo de la famosa yerba mate y está arraigado en la cultura latina. Es una parte clave de las reuniones sociales y es conocida por su capacidad para aumentar la energía. Nuestra guía de guayusa te ayudará a aprender más sobre esta bebida espiritual, sus beneficios para la salud y cómo puedes ...