Yoga para mujeres durante menstruación - 35 min

Si te has planteado comenzar buenos hábitos este nuevo año, la práctica de yoga es, sin duda, uno de los más beneficiosos, para tu mente y tu cuerpo. No te asustes, no hay que tener una forma física estupenda para comenzar. En este vídeo verás cómo realizar una práctica de 40 minutos apta para todos los públicos.

Descúbrelo todo sobre la menstruación. Síntomas, problemas derivados de ella, cómo nos afecta, para qué sirve...

Es importante que tengáis en cuenta algunos consejos para disfrutar de vuestras relaciones en cualquier momento, chicas, y digo chicas porque me refiero al sexo durante la regla. En este post voy a intentar quitaros de la cabeza que tener sexo durante la menstruación es sucio, perjudicial o desagradable. Mucha gente aún piensa eso hoy en día. Pero la realidad es otra. Cierto es que lo normal duran ...

Aprende cómo debe ser la alimentación en la menstruación para que tus hormonas no te la jueguen. El ciclo hormonal femenino es algo bastante complejo, ya que según las fases de la menstruación tendremos los niveles hormonales muy fluctuantes, por ello es importante si no quieres experimentar cambios de peso o sentirme mal como debe ser una mejor alimentación en la menstruación. El impacto de la ...