En este programa entrevisto a Luis Gómez Carballo el creador del blog Finess en la nube en el que hablamos sobre hipertrofia muscular.
Él presenta el mundo de la musculación desde su perspectiva para intentar transmitir sus conocimientos sobre las actividades que se imparten en el gimnasio.
Cómo generar hipertrofia muscular sin morir en el intento
En este podcast vas a aprender todo lo que necesitas saber para mejorar y aprender sobre la hipertrofia muscular.
¿Qué es la hipertrofia muscular?
Tonificar tu cuerpo y si lo deseas, por qué no, aumentar tu masa muscular si quieres tener un cuerpo más desarrollado.
Lo bueno que te explicará Luis son rutinas, dietas y técnicas para no decaer en la pereza y que te fascine el deporte y el gimnasio de una forma sana y siempre con un objetivo a marcarte para no desfallecer si eres nueva en este mundo.
Además otro aporte que vas a conocer en este podcast dentro de los ejercicios funcionales es el TRX.
¿Es el TRX un ejercicio funcional para la hipertrofia muscular?
Este tipo de ejercicio es el que actualmente estamos haciendo mi mujer y yo.
El reto es aguantar la clase, el nivel te lo pones tú.
¿En qué consiste el TRX?
Es una modalidad de ejercicios funcionales en la que controlas el peso de tu cuerpo por lo que si eres novata puedes inclinarte menos para cargar poco peso, pero a medida que vas fortaleciendo tu musculatura puedes ir inclinándote más y más.
¿Para qué sirve este deporte? Como todos los deportes el objetivo te lo marcas tú pero si uno de ellos es conseguir hipertrofia muscular, notarás que con el tiempo vas teniendo un mejor tipín, je, je, je.
En serio, sabéis que no me apasiona el tema del gimnasio porque prefiero actividades deportivas que sean en equipo, sin embargo esta actividad me motiva porque cada vez aguantas más.
No lo dudes y gracias a Luis podrás escuchar en qué consiste esta modalidad y si necesitas preguntarle algo más no dudes en mandarle un mensaje.
¿Te ha gustado la entrevista sobre el TRX para conseguir hipertrofia muscular? Déjame tu comentario.
Enlaces de interés
Podcast sobre ejercicio funcional.
Beneficios del ejercicio funcional.
Características del ejercicio funcional.
¿Qué dice Luis de si mismo?
A partir de ahí, me formé como entrenador personal, monitor de sala y coach nutricional para complementar mis conocimientos, aunque realmente mi educación universitaria está relacionada con el ámbito de la dirección de empresas y el comercio internacional.
Sin embargo, mi pasión por el fitness era más fuerte que mi interés en el mundo empresarial.
Actualmente, me dedico no solamente a trabajar mi propio cuerpo sino a mejorar el de los demás desde mi blog Fitness en la Nube, donde encontrarás todo tipo de consejos y estrategias para construir un cuerpo atlético y saludable.”
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