3 Deliciosas recetas de desayuno para diabéticos tipo 2

El desayuno para diabéticos tipo 2 es, quizás, la comida más importante para quienes padecen de esta enfermedad sistémica.

Ahora, la alimentación para estos pacientes no tiene que ser, como algunos piensan, aburrida, pobre en sabor e insípida.

En tal virtud, les vamos a presentar tres deliciosas recetas para que la primera comida del día sea, además de saludable, exquisita para los diabéticos.

1.- Desayuno con avena de frambuesa:

desayuno-para-diabeticos-tipo-2-avena-frutillas


Se toman ¾ de taza de avena cocida, una cucharada de linaza molida, una taza de frambuesas y ½ taza de leche descremada o semi-descremada.

Se agregan las frambuesas y la linaza molida, a la avena cocida. Se sirve con la leche y se endulza, si se desea, con un sustituto del azúcar sin calorías.

2.- Tortilla de claras de huevo y vegetales:

desayuno-para-diabeticos-tipo-tortilla-claras-huevo-tomate


Utilizamos tres claras de huevo, una taza de vegetales variados (pimentones, cebollas, champiñones y/o tomates), una onza de queso rallado bajo en grasa y una cucharada pequeña de aceite de oliva.

Utilizamos una sartén, preferiblemente, antiadherente y procedemos a saltear, con el aceite de oliva, los vegetales (en trozos) que hayamos escogido, aclarando que, preferiblemente, deben ser todos los nombrados.

Luego, agregamos las claras de huevo y dejamos al fuego, hasta que cuajen. Lo volteamos y, antes de retirar del fogón, agregamos el queso rallado.

3.- Omelette de queso:

desayuno-para-diabeticos-tipo-2-omelette


Utilizamos ½ taza de sustituto de huevo sin colesterol, una onza de queso rallado bajo en contenido graso y una cucharadita de aceite de oliva.

Para preparar este desayuno para diabéticos tipo 2, cubrimos una sartén antiadherente con el aceite de oliva, agregamos el sustituto de huevo hasta que cuaje y, antes de voltear la preparación, le agregamos el queso.

Si este artículo ye ha gustado, desde ya te agradezco si te tomas la molestia de compartirlo utilizando los botones sociales disponibles en ésta página.

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

general desayuno para diabeticos desayuno para diabéticos ...

Para quienes necesitan conocer de desayunos para diabéticos. Recetas simples y deliciosas no son tan simples de encontrar, acá les tenemos algunas recomendaciones que, además de ser saludables, son deliciosas y nada de monótonas. En primer lugar, tenemos un parfait de yogur. En un plato, se deben colocar capas de media taza de yogur descremado, unas cuantas pecanas picadas y media taza de bayas. ...

desayuno para diabeticos desayuno diabeticos ...

El desayuno es la comida más importante del día para todas las personas y, específicamente, para los diabéticos. Por tal razón, enseñaremos un delicioso menu de desayuno para diabeticos. Avena con pasas y canela: tomamos media taza de avena fortificada cocida, una cucharada de pasas, una de linaza molida y canela al gusto. Agregamos las pasas, la linaza molida y la canela, a la avena. Luego, end ...

desayuno para diabeticos recetas de desayuno para diabeticos colesterol ...

Las afecciones cardiovasculares, entre ellas, la hipercolesterolemia, suelen ser algunas de las complicaciones más comunes en los pacientes diabéticos. En tal virtud, el desayuno para diabéticos con colesterol y, en general, toda su dieta, debe ser bastante específica, lo que no es lo mismo que demasiado restringida y aburrida. Aclaremos, de paso, que la dieta debe ajustarse, dependiendo del tipo ...

desayuno para diabeticos desayuno para diabeticos tipo 2 recetas de desayuno para diabeticos ...

Para el desayuno, almuerzo y cena para diabeticos tipo 2, es preciso tener en cuenta que, en cada una de estas comidas, se pueden consumir de 45 a 60 gr de hidratos de carbono. Estos datos surgen de recomendaciones de la Asociación Americana de Diabetes. Formulamos esta aclaración referida, específicamente, a los carbohidratos, dado que constituyen uno de los grupos de alimentos que más suelen imp ...

enfermedades dietas alimentos para diabeticos ...

Para aquellas personas que le hayan diagnosticado con diabetes tipo 2, elegir alimentos para diabéticos es una lucha constante que no ofrece tregua. Hay alimentos que nos ofrecen más beneficios que otros en términos de control de la enfermedad, los cuales serán listados a continuación del siguiente artículo, por lo que si los añades a tu dieta para diabéticos tipo 2 no sólo mejoraras tus niveles d ...

enfermedades dietas alimentos para diabeticos ...

Para aquellas personas que le hayan diagnosticado con diabetes tipo 2, elegir alimentos para diabéticos es una lucha constante que no ofrece tregua. Hay alimentos que nos ofrecen más beneficios que otros en términos de control de la enfermedad, los cuales serán listados a continuación del siguiente artículo, por lo que si los añades a tu dieta para diabéticos tipo 2 no sólo mejoraras tus niveles d ...

desayuno para diabeticos desayuno para diabéticos desayuno para diabeticos recetas ...

Los desayunos para diabéticos y colesterol alto, deben ser ricos en proteínas vegetales y/o minerales, además de la fibra. Por ende, propondremos algunas recetas con avena, para ser incluidas en la primera comida del día. Dicho sea de paso, acotemos que, no obstante estar presente la avena en todas las recetas para el desayuno, son de los más variadas y exquisitas, con vistas a evitar el hastío q ...

medicina natural enfermedades comunes dietas y nutrición ...

En variadas publicaciones, hemos tenido la oportunidad de hacer referencia a las directrices generales, en lo que respecta a la alimentación de los diabéticos que, dicho sea de paso, es fundamental para el tratamiento de esta enfermedad. Sin más preámbulos, entonces, veamos un menú para diabéticos: desayuno, comida y cena. Les resultará delicioso, además de saludable y nutritivo. Para el desayu ...

enfermedades dietas comida para diabeticos ...

Seguir una dieta para diabéticos puede ser algo tedioso y frustrante, ya que muchos de los alimentos que son bastante agradables para el paladar como los dulces están prohibidos, por lo que muchas personas que siguen una dieta para la diabetes sufren de ansiedad. Por ello, a continuación tienes una lista de recetas para diabéticos que además de cuidar tu salud le darán algo de sabor a tu vida y la ...

desayuno para diabeticos desayuno para diabeticos tipo 2 recetas de desayuno para diabeticos ...

Para los diabéticos es fundamental llevar una alimentación equilibrada a lo largo de todo el día, con vistas a evitar complicaciones en el mediano y el largo plazo. De esta manera, el desayuno y merienda para diabeticos es fundamental, además del resto de las comidas del día, para cuidarse, desde el hoy, de las complicaciones del mañana, como es el caso de afecciones en la retina, en los riñones y ...