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Desafio saludable: cómo lograr que tu familia coma más fruta

¿Te encuentras buscando constantemente formas de llevar una vida más saludable? ¿Te preocupas por la baja ingesta de fruta que tiene tu familia? Todos sabemos que agregar frutas a nuestra dieta no parece tarea fácil, pero a continuación vamos a desterrar ese mito.

Hay quienes dicen que el problema que encuentran para agregar más fruta en sus dietas es el envase en el que se presentan. Muchas personas sienten pereza para pelar la fruta y entonces, no la incorporan a su dieta.

Claramente, cuando se les sirven frutas, fileteadas, bien presentadas y listas para comer, ¡todos las devoran!

No es un mito que la comida entra primero por los ojos.


Hoy te presentamos 3 interesantes videos que con solo mirarlos te ayudarán a presentar mejor la fruta y sin por ello dedicar más tiempo a la cocina.

Cómo servir Sandía y no morir en el intento



¡Se vé genial!
Realmente, la manera en la que presenta la sandía facilita mucho las cosas. En lugar de cortarla de la manera tradicional y luchar con las semillas, hacerla en pequeños trozos cuadrados de unos 2 o 3 centímetros facilita la presentación y es una manera entretenida y simple de presentarla.

Cómo servir Ananá o Piña de una manera divertida



¡Qué Rico!
Pruébalo y cuéntanos qué te ha parecido.
Como hacer Ensalada de Frutas en tiempo record



Nadie se resiste a una buena ensalada de frutas…
Así de rápido, así de fácil, incluso como habrás visto, las uvas se cortan al medio tal como se hace con los tomates cherry.

¡No hay más excusas! Prueba estos trucos y cuentanos los resultados. Comparte en los comentarios de abajo, los tips que usas para que tu familia consuma más frutas.

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