Los antojos son, por lo general, la comida que nos ayuda a calmar cualquier tipo de ansiedad, pero lo que no sabemos es que esos alimentos pueden ser un aviso de nuestro cuerpo acerca de lo que realmente le está pasando. Es normal que a veces solo se quiera un trozo de pizza o tarta y puede ser que se vea como algo casual, pero la cosa puede ser más profunda que eso.Los antojos de comida también ...
Dile no a la dietaLa dieta saludable para la mujer no se trata de no comer sino de comer más, más alimentos ricos en nutrientes que no contengan calorías y que te mantengan llena todo el día.Este es un paso importante ya que la restricción de alimentos afectará negativamente el metabolismo el cual envía una señal al cuerpo diciendo “muero de hambre” y el éste al disminuir la tasa metabólica recurr ...
El magnesio se encuentra en todos lados, es uno de los diez mejores y más abundantes minerales en todo el planeta. También es uno de los cinco minerales principales en el cuerpo humano, y aproximadamente la mitad de su cantidad total se encuentra dentro de los huesos.Al igual que con otros minerales y vitaminas, millones de personas sufren deficiencia de magnesio sin saberlo; no existen muchas pru ...
Si te miras al espejo y notas que tu lengua tiene una capa blanca o de color amarillo pálido, y a pesar de que la laves muy bien sigue igual, significa que esa superficie está colonizada por bacterias u hongos, que como comentamos en el artículo anterior podría ser candidiacis oral u otras afecciones que algunas veces pueden ser señal de alguna enfermedad o algo menor de fácil remediar.Así que, ad ...
De todas las cosas que las mujeres experimentan a lo largo de sus años reproductivos, el flujo marrón, sanguinolento, siempre parece ser la más preocupante. Aunque un flujo marrón puede ser una señal de que algo está mal, resulta ser perfectamente normal en la mayoría de los casos. Lo primero y más importante es no entrar en pánico. Lo segundo es educarse para comprender mejor que es esta descar ...
¿No puedes bajar de peso? 5 hormonas en tu cuerpo podrían estar fuera de control y te evitan adelgazarAsí que crees que estás haciendo todo bien para bajar de peso y perder barriga. Tú ya tienes todo cubierto. Calorías, el ejercicio, la meditación es una dieta facil, pero los resultados aún no aparecen. Puede ser algo más, algo dentro de tu cuerpo podría estar jugando contigo? Tal vez te falta al ...
Quieres comer algo dulce? Hoy te traigo las mejores y más deliciosas recetas de postres para diabéticos, las cuales te brindarán ideas sobre cómo disfrutar de un bocado placentero sin la pesadumbre de añadir gran contenido de azúcar a tu cuerpo. Quiero comer dulce y no puedo, qué hacer? Como es bien sabido, las personas que padecen de una enfermedad como la diabetes, conviven con diversos padec ...
Nuestro cuerpo usa síntomas para alertarnos de que algo no está funcionando satisfactoriamente en nuestra salud, debemos aprender cuales son esas señales de alerta y así nos evitaremos acudir al médico cuando ya la enfermedad está muy avanzada, que puede que aunque estemos a tiempo de curarnos, el tratamiento sea más extenso y complicado que si hubiésemos acudido a la primera señal. Muchas ...
Se puede afirmar, que la obesidad es una condición de salud adversa, siendo su característica resaltante la acumulación de grasa. Este proceso negativo conlleva a un incremento sustancial de ciertas enfermedades no transmisibles que muchas veces pueden desencadenar en muerte.Gracias a una gran cantidad de investigaciones los científicos han logrado descubrir diversos supresores naturales del apeti ...
Hábitos alimenticios sencillos y fáciles de cumplir Los hábitos alimenticios no sólo tienen que ver con lo que consumes, sino cómo lo consumes, cuándo, cuánto y todo esto de acuerdo a las costumbres de tu hogar o cultura del país donde vives.Por ejemplo, en Latinoamérica la cena suele ser entre las 7 y 8 de la noche, pero en gran parte de Europa se cena pasada las 9 de la noche. Este tipo de detal ...