Además de incluir estos batidos en su dieta todos los días, para desintoxicar su colon, necesitará aumentar su ingesta de fibra y reducir la ingesta de alimentos dañinos, como la grasa.
Cada día nuestro cuerpo es bombardeado por un número infinito de alimentos dañinos. Sin embargo, no todos los órganos sufren de la misma manera.
Uno de los que más sufren de una nutrición poco saludable es el colon, que tiene la tarea de realizar varias funciones, incluyendo la absorción de nutrientes.
Sin embargo, los problemas intestinales no sólo son causados por una dieta poco saludable.
Hay también otros factores que son muy pertinentes a esta cuestión. Por ejemplo, un estilo de vida sedentario y hábitos que aumentan la acumulación de toxinas en el cuerpo.
Cuando hablamos del intestino, es imposible no mencionar el colon, porque es una de sus partes más importantes. Tiene la tarea de extraer el agua y la sal de los residuos sólidos antes de que sean expulsados.
Al realizar esta tarea, se convierte en una zona del cuerpo particularmente propensa a acumular toxinas, lo que resulta en complicaciones intestinales.
Por esta razón, es bueno buscar alternativas para limpiar y desintoxicar el colon regularmente, sin esperar a que se purifique por sí mismo.
La mejor opción es recurrir a remedios naturales y evitar saturar el cuerpo con ciertos compuestos químicos que, a la larga, sólo agravarán el problema.
Jugos para limpiar el colon
El elemento ganador de estos batidos es su contenido, ya que son ricos en nutrientes, propiedades y beneficios para el cuerpo. Tienen las características indicadas para purificar el colon y eliminar las toxinas presentes en el intestino.Entre los remedios naturales indicados para desintoxicar esta parte del cuerpo, los batidos verdes son los más adecuados.
También contribuyen al bienestar de los riñones, el sistema respiratorio y el hígado.
Un batido de apio y zanahoria para limpiar y desintoxicar el colon
Uno de los jugos para limpiar el colon mas delicioso, no dude en probarlo.Ingredientes
2 tallos de apio
Dos zanahorias
2 ramitas de eneldo
3 ramitas de perejil
4 hojas de lechuga romana
1 remolacha
1 diente de ajo
Procedimiento y reclutamiento
Lavar los ingredientes.
Ponga toda el agua que quiera en la licuadora (dependiendo del sabor). Esto es para evitar los bultos.
Añada los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta que la mezcla sea homogénea.
Le recomendamos que tome este batido antes del desayuno.
Batido de manzana verde
Dele una oportunidad a uno de los jugos para limpiar el colon, este sería el correcto si busca un sabor dulce.Ingredientes
1 manzana verde
1 cucharada de linaza (10 g)
2 cucharadas de miel orgánica (50 g)
1 vaso de agua (200 ml)
Procedimiento y reclutamiento
Lava todos los ingredientes.
Pele la manzana y quite el núcleo. Córtalo en trozos y ponlo en la licuadora.
Añade el lino, la miel y el agua; mezcla todo.
Mezclar hasta obtener una mezcla homogénea.
Te aconsejamos que tomes este batido antes de dormir, para que tu sistema digestivo esté libre de cualquier alimento.
Batido de espinacas para limpiar y desintoxicar el colon
De los jugos para limpiar el colon este es el que mas puede agradar a las personas, veamos porqué:Ingredientes
2 hojas de espinacas
1 pomelo
3 naranjas
1 vaso de papaya (200 g)
1 rebanada de piña
Procedimiento y reclutamiento
Lava las espinacas.
Exprime las naranjas y los pomelos.
Corta la papaya en trozos y ponla en la licuadora. Haz lo mismo con la piña.
Añade todos los ingredientes en la licuadora y mézclalos hasta obtener una mezcla homogénea.
Bebe tu batido fresco, a cualquier hora del día.
Batido de hierbas para limpiar y desintoxicar el colon
Ingredientes2 tomates, grandes y verdes
¼ cucharada de pimienta de cayena (2 g)
1 cucharada de romero (10 g)
1 cucharada de albahaca (10 g)
2 ramitas de cilantro
1 pepino
3 dientes de ajo
2 cucharadas de perejil (20 g)
Procedimiento y reclutamiento
Lava los tomates y el cilantro.
Pele el pepino y córtelo en rodajas.
Poner todos los ingredientes en una licuadora y mezclar durante unos 2 minutos, o hasta obtener una mezcla homogénea.
Tome este batido de colon a cualquier hora del día.
Ahora que conoce estos jugos para limpiar el colon no dude en consumirlos y así poder disfrutar de una salud envidiable.
Fuente: este post proviene de la gastritis tiene cura, donde puedes consultar el contenido original.
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