Dieta dia 22

Dieta dia 22

DESAYUNO

– 250 ml de leche desnatada
– Colacao 0% o café
– 50 gr. de pan
– Mermelada 0%
– fruta

TENTEMPIÉ

– Yogur desnatado
– Fruta

COMIDA

– Ensalada de tomate. Alinar con sal
– Carne con tomate

Ingredientes para 4 personas:
– 1 Kg. de carne de ternera
– 4 ajos
– 2 pimientos
– 500 ml tomate triturado natural
– 1 pastilla de avecrem
– 125 ml de vino blanco
– Pimienta, sal y laurel
– 4 cucharadas de aceite

Preparacion:
Doramos en aceite la carne con los ajos, los pimientos, la pimienta y el laurel.
Cuando coja color anadimos el vino y la pastilla de avecrem y lo dejamos
reducir. Agregamos un vaso de agua y lo dejamos cocer a fuego medio hasta que
la carne este tierna. Cuando la carne este tierna se le anade el tomate y un
poquito de sal, cocemos por varios minutos hasta que la salsa de tomate quede
reducida y espesita. Y a comer!

TENTEMPIÉ

– 50gr de pavo
– fruta

CENA

– Calamares al ajillo

Ingredientes para cuatro personas:

– 400 gr. de calamares
– 2 ajos
– Perejil
– Sal
– Limon
– Cuatro cucharadas soperas de aceite

Preparacion:
Calentamos el aceite y echamos los ajos, los refreimos hasta que queden
transparentes y anadimos los calamares. Echamos el perejil y el limon y damos
un par de vueltas hasta que se hagan.

Dia 1
Dia 2
Dia 3
Dia 4
Dia 5
Dia 6
Dia 7
Dia 8
Dia 9
Dia 10
Dia 11
Dia 12
Dia 13
Dia 14
Dia 15
Dia 16
Dia 17
Dia 18
Dia 19
Dia 20
Dia 21



-12%

Cecotec GM Cooker Model G - Robot de cocina programable multifunción (90 Kpa, 19 menús, modo ECO, capacidad de hasta 6 litros, Acero inoxidable y plástico)

Precio: EUR 104,34

Precio recomendado: EUR 119,00





Cecotec GM G Deluxe, Robot de Cocina programable multifunción, 1000 vatios de potencia, 90 Kpa, 19 menús, modo ECO, Capacidad de 6 litros, Acero inoxidable y plástico

Precio: EUR 153,90



Cabezal de horno para las Ollas GM programables de 6 litros con aro adaptador. Nuevo diseño mejorado. Más ecológico y eficiente.

Precio: EUR 37,70

-3%

Cecotec 02003 Olla GM Modelo D, 1000W, Olla Programable Modelo D, con capacidad de hasta 6 litros

Precio: EUR 67,70

Precio recomendado: EUR 69,90

-10%

GM C03002 - Cabezal de horno con aro adaptador

Precio: EUR 35,93

Precio recomendado: EUR 40,01





Arrocera Multifunción GM Modelo Beta. Robot de Cocina, Olla programable 24h, Función arroz y 13 Menús Extra. 5 litros de Capacidad y 900W de Potencia.

Precio: Producto no disponible