Preparar la semana para comer saludable

Es ideal tener una guía de como comer saludablemente durante la semana, en el siguiente vídeo se te dan pautas alimenticias, que acomodarás a tu situación, tratando de ajustarte lo más posible, ya que está programada para que tengas una semana de dieta saludable.

Te enseña también como empacar tu comida saludable para llevártela donde sea sin excusa!

Toma nota para saber lo que vas a necesitar.



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.