Caminar por la playa y el agua en la recuperación de lesiones

Caminar por la playa en la arena blanda o arena húmeda, también realizar la caminata dentro del agua, le trae grandes beneficios, tanto así que si ha tenido un esguince de tobillo y fracturas o fisuras del pie o tobillo, le ayuda en la recuperación o rehabilitación.

En el vídeo la explicación breve y clara de como realizar esos ejercicios de la manera más adecuada.



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Etiquetas: ejercicios en casaejercicios de recuperación de esguincegeneral

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