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5 chequeos médicos que te pueden salvar la vida


No esperes a tener síntomas para ir al médico y toma nota de las revisiones que no debes pasar por alto.
Prevención y buenos hábitos son el secreto para tener una vida larga y saludable.
Aunque no tengamos síntomas de que algo no funciona bien, revisar nuestra salud periódicamente es clave para procurarnos una vida larga y saludable. Hay enfermedades silenciosas. O podemos estar en una franja de edad de riesgo, por no hablar de la herencia genética. Y los chequeos permiten detectarlas en fases muy incipientes, lo que aumenta y mucho la probabilidad de tratamiento y curación. Es el caso, entre otros, de problemas articúlales, óseos o enfermedades degenerativas.
CHEQUEOS, Sí, BUENOS HÁBITOS, TAMBIÉN
¿Te has cuidado desde niño o niña? Es más probable que llegues a los 50-60 con buena salud. "Hay que controlar el peso, no fumar, vigilar la tensión y hacer ejercicio unas 3 horas a la semana, aunque sea andar".REVISION GENERAL

La importancia de los chequeos médicos


¿Por qué?
Para hacer tu historial clínico. Detectar problemas y evitar riesgos. En función del resultado, el médico de cabecera te dirigirá a un especialista.
¿Qué me harán?
-Exploración física. Talla, peso, tensión arterial y pulso. Análisis de sangre y orina. Para ver si hay anemia, azúcar, colesterol, cómo está el hígado, el riñón, las hormonas.
-Electrocardiograma. Detecta enfermedades cardiovasculares o alteraciones metabólicas. Chequeo de la vista y el oído. Y también. Puede incluir una ecografía abdominal además de una espirometría.
¿Cuándo se recomienda?
-Antes de los 40 años. Haberse mirado al menos una vez.
-A partir de los 40. Chequeo general cada 3-5 años.
-A partir de los 50. Chequeo general anual o bianual.CHEQUEO DE TU CORAZON

Chequeo de corazón, cuida tu salud


Para evitar la enfermedad arterial coronaria (EAC). Te puede llevar al infarto. Es la causa más común de muerte en el mundo.
¿Qué me harán?
-Análisis. Colesterol y otras grasas que pueden depositarse en las paredes de las arterias.
-Eco cardiograma. Permite observar las válvulas y otras estructuras del corazón.
-Electrocardiograma. Detecta desde arritmias hasta infartos, bloqueos o pericarditis, entre otros problemas.
-Ergometría. Detecta problemas de obstrucción coronaria que el electro no aprecia.
¿Cuándo se recomienda?
Entre los 40 y los 50 años. Un electrocardiograma en la revisión general y una visita anual al cardiólogo si se tienen antecedentes familiares. Al inicio de la menopausia. Una ergometría.
Ojo con el corazón
Las mujeres estan muy concienciadas de acudirá la revisión ginecológica, pero descuidan su corazón. Y, precisamente, se generan muchos problemas, porque existe poca prevención y los síntomas son distintos a los de los hombres. De ahí la importancia de anotar la revisión cardiovascular como una cita ineludible en la agenda.CHEQUEOS PARA PREVENIR EL CANCER

Chequeos para prevenir el cancer


¿Por qué?
Para prevenir el cáncer, tanto de mama como de cuello de útero.
¿Qué me harán?
-Exploración de los senos. Detecta con el tacto cualquier posible bultito o alteración.
-Ecografía pélvica. Para alorar el tamaño y la forma de los ovarios.
-Citología cervical. Detecta el virus que ocasiona el cáncer de útero.
-Mamografía. La mejor prueba para detectar el cáncer de mama en etapas iniciales. A veces, mucho antes de que pueda notarse ningún bulto.
¿Cuándo se recomienda?
-Menores de 25 años sexualmente activas. Una citología cada año aunque también puede hacerse cada dos o tres años.
-Desde los 25. Citología anual.
-A partir de los 40. Una mamografía cada 2 años, aunque si se tienen antecedentes de cáncer de mama, es recomendable hacerla anual desde los 35.
-A partir de los 50 años. Una mamografía cada año.REVISIÓN DERMATOLÓGICA

Revisión dermatológica para prevenir problemas


¿Por qué?
Para evitar el cáncer cutáneo.
Es el tumor más frecuente en el cuerpo humano. Existen muchos tipos. Los más habituales son los carcinomas basocelulares y epidermoides, y, en tercer lugar, el melanoma, el más agresivo.
¿Qué me harán?
-Exploración visual. De toda tu piel, desde el cuero cabelludo hasta los pies.
-Dermatoscopia. Esta técnica emplea una lente de aumento y luz polarizada para detectar lesiones que no se ven a simple vista. Permite diagnosticar cada vez más tumores de menor tamaño.
-Biopsia. Solo en caso de duda. Consiste en obtener un pequeño fragmento de piel (3-4 mm) para analizarla al microscopio.
¿Cuándo se recomienda?
Cuando detectes algún cambio. Si tienes un lunar que cambia de tamaño, forma o color, o una lesión que no cicatriza.
A partir de los 50 años. Se recomienda una revisión anual. Es la franja de edad con mayor incidencia de cáncer cutáneo.REVISIÓN DE HUESOS

Revisión de huesos


¿Por qué?
La edad les afecta. Perdemos masa muscular, que sostiene a los huesos, lo que puede provocar artrosis. Además, con la menopausia tenemos más riesgo de padecer osteoporosis (pérdida de masa ósea) y osteopenia (precursora de la osteoporosis), que afectan gravemente a la calidad de vida.
¿Qué me harán?
-Densitometría. Rayos X de baja intensidad que pueden detectar la osteoporosis o la osteopenia, sobre todo en mujeres postmenopáusicas. Es una prueba rápida e indolora.
-Radiografía y resonancia magnética. Para detectar o controlar el grado de artrosis.
¿Cuándo se recomienda?
A partir de los 60 años. Es aconsejable realizar una densitometría anual.
Sigue leyendo en el blog: 4 Errores comunes en los ejercicios de pesasComparte nuestros artículos en las redes sociales

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