comunidades

Zumo multivitaminas



En estas fechas navideñas llenas de comilonas y excesos nunca viene mal desintoxicarse un poco por las mañanas con un buen zumo de frutas, aunque esto también sirve para cualquier época del año, claro está. Las frutas que os propongo aquí ya las veis en la foto: manzana, pera, piña, uvas y naranja, pero podéis usar o añadir las que queráis y más os gusten, el proceso será el mismo.

Ingredientes:

- 1 manzana

- 2 peras

- Zumo de 2 naranjas

- 1 piña fresca limpia

- Un buen puñado de uvas blancas

- 80 gramos de azúcar (o al gusto)

- 1 litro de agua

Elaboración:

1. Pelamos y descorazonamos la manzana, las partimos en trozos y las ponemos en el vaso.

2. Hacemos lo mismo con las peras.

3. Partimos en trozos la piña y la agregamos también al vaso.

4. Partimos las uvas por la mitad para quitarles las pepitas y las echamos al vaso (con piel).

5. Finalmente, echamos el zumo de las naranjas y el azúcar.

6. Trituramos 30 seg/vel 6. Echamos el litro de agua y mezclamos 1 min/vel 4.

7. Lo colamos con ayuda de un colador de malla fino y ya podemos guardarlo en la nevera dentro de una jarra de cristal y tenerlo listo para desayunar, merendar o tomar cuando queramos.

Esta receta es apta para celíacos, alérgicos/intolerantes a las proteínas del huevo y/o los lácteos. Apta también para vegetarianos y veganos.
Fuente: este post proviene de La Cocinadora, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Spaguetti con almejas y setas

Podríamos denominar este plato como spaguetti alle vongole e funghi, como el clásico de la cocina napolitana, aunque el italiano no lleva setas y sí lleva vino blanco y tomate rallado. La receta la vi ...

Zumo multivitaminas

En estas fechas navideñas llenas de comilonas y excesos nunca viene mal desintoxicarse un poco por las mañanas con un buen zumo de frutas, aunque esto también sirve para cualquier época del año, claro ...

Tarta de queso "La Viña"

Los que me conocen bien saben que las tartas de queso me chiflan, soy suuuuper fan de ellas, sobre todo de las que van horneadas... No es que no me gusten las frías (las que van con gelatina), pero la ...

Buey de mar relleno a la provenzal

Como ya se va acercando la Navidad, podemos adelantarnos probando recetas que podemos hacer para la cena de Nochebuena o Nochevieja, comida de Navidad o Año Nuevo... Esta receta de buey o txangurro re ...

Recomendamos

Relacionado

nutrición recetas de cocina pera ...

Recetas con pera, sanas y ricas

Aunque lo más recomendable es comer las peras crudas para poder aprovechar todos sus nutrientes, aquí van algunas recetas para darnos un capricho, eso sí, muy saludable. Batido de pera para el desayuno 2 peras maduras no muy grandes Leche vegetal, la que más nos guste Un dátil Canela en polvo Trituramos todo junto, si las peras son ecológicas con piel, incluso corazón y pepitas, si no estamos segu ...

remedios caseros enfermedades comunes salud ...

Jugos para limpiar el organismo y combatir enfermedades

La zumo o jugoterapia propone que para vivir sanos durante más tiempo debemos alimentarnos a base de zumos preparados con frutas y verduras frescas. Esta forma de entender la nutrición está ganando cada vez más adeptos gracias a sus múltiples beneficios, como por ejemplo sus propiedades que nos ayudan a desintoxicar el organismo y regenerar las células, dos factores básicos para el rejuvenecimient ...

salud y nutrición fruta frutas para diabéticos ...

Las 10 mejores frutas para diabéticos

Conocer cuáles son las mejores frutas para diabéticos es muy importante a la hora de decidir nuestra dieta o ponernos a hacer recetas. Hoy veremos precisamente cuáles son las más beneficiosas y las más perjudiciales. ¿Sabéis qué? Me encanta la fruta. Cuando a los niños de mi clase les costaba comerlas, yo me hinchaba a fruta. Mi familia estaba muy contenta por esto, porque las frutas son sanas y e ...

Sangría de vino tinto y frutas

Con esta bebida puedes disfrutar de las festividades de una forma más saludable. Evitando que aumentes de peso. Sangría de vino tinto y frutas Con esta bebida puedes disfrutar de las festividades de una forma más saludable. Evitando que aumentes de peso. Raciones4 copas Tiempo de preparación10 minutos Ingredientes 1piba Vino tinto 1 Manzaja roja 6 fresas 10 uvas chilenas 2 ...

Nutrición Diabetes

Frutas prohibidas para diabéticos de tipo 2: descubre la verdad

Muchos se preguntan si pueden comer frutas cuando tienen diabetes tipo 2 o gestacional. La respuesta es que sí puedes. Las únicas frutas perjudiciales y prohibidas para diabéticos son aquellos con aditivos. De acuerdo a la Asociación Americana de Diabetes (ADA), las frutas contienen vitaminas, minerales y fibra y deben ser incluidas en una dieta para diabéticos – tan solo mide tus raciones como lo ...

Nutrición bajar de peso cenas

Las mejores cenas para bajar de peso

Cuando nos decidimos a bajar de peso siempre pensamos que si no cenamos esto nos ayudara a que el proceso sea más rápido pero no es así, si descartas la cena haces que los ácidos gástricos del estómago se intensifiquen y te cuando vayas a desayunar comas más cantidad por la ansiedad. Por eso tu blog de rutinas deportivas te trae las mejores cenas para ayudarte a bajar de peso. Cena 1 Un zumo de pi ...

batidos jugos licuados

LICUADO PARA LA RECARGA DE MINERALES

El jugo de 1 limón 1 manzana 1 racimo de uvas 1 litro de agua mineral Hojas de menta (opcional) Sal y azúcar (pizca) 1 cucharada de azúcar morena - Exprimir el limón y poner en la licuadora la manzana y uvas. -Mezclar los zumos obtenidos con el agua mineral, y añadir miel y sal. -Adornar con las hojas de menta. -Tomarlo después del ejercicio realizado, este zumo es depurativo antioxidante y anti ...

Recetas Saludables

Jugos para tratar el estreñimiento naturalmente

Este artículo le dirá cuál es el mejor jugo para tratar el estreñimiento. ¿Está experimentando el estreñimiento? ¿Has probado varios medicamentos para tratarla, pero todavía frustrado? La mayoría de nosotros sufren de movimiento intestinal desequilibrada, y es que ninguno, pero nuestro auto debe ser culpado. El estreñimiento es el problema digestivo universal que afecta a personas de todas las eda ...

enfermedades dietas comida para diabeticos ...

Recetas para diabéticos

Seguir una dieta para diabéticos puede ser algo tedioso y frustrante, ya que muchos de los alimentos que son bastante agradables para el paladar como los dulces están prohibidos, por lo que muchas personas que siguen una dieta para la diabetes sufren de ansiedad. Por ello, a continuación tienes una lista de recetas para diabéticos que además de cuidar tu salud le darán algo de sabor a tu vida y la ...

zumoterapia boda viaje de novios ...

Zumoterapia para antes de la boda

Ya la tienes a la vuelta de la esquina y, ahora tu mayor preocupación es estar radiante para ese gran día. No está de más que, debido a los excesos que cometerás en alimentación durante el banquete y, posteriormente en el viaje de novios, te tomes unos días antes de la boda para desintoxicarte y eliminar todo lo que te sobra. La zumoterapia es una de las últimas novedades en materia de dietas desi ...