Jugando con la Cocina Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Zumo detox de zanahoria, naranja, jengibre y menta

Los zumos desintoxicantes son interesantes para mantener nuestro organismo en buena forma., es recomendable tomar 5 raciones de frutas y verduras al día para preservar nuestra salud y una manera fácil y deliciosa de hacerlo es consumiendo estos combinados en forma de zumo.


La unión de las propiedades de la zanahoria, la naranja, el zumo de manzana y el jengibre hacen que este smoothie (palabra de moda de estos combinados) sea una fuente de vitaminas y minerales estupenda.




Si lo bebes en verano se puede triturar directamente con unos hielos y resulta un refresco muy saludable.




Para ver las propiedades de los ingredientes os dejo unos enlaces al final del post.

En el blog puedes encontrar también estos otros batidos-smoothies o zumos Detox, hay para todos los gustos:

Batido de piña natural y agua de coco, quemagrasas:
http://jugandoconlacocina.blogspot.com/2017/05/batido-de-pina-natural-y-agua-de-coco.html

AguaDetox de frutas - Anticelulitis: http://jugandoconlacocina.blogspot.com/2014/06/agua-detox-de-frutas-anticelulitis.html



Batido verde-Green Smoothie: http://jugandoconlacocina.blogspot.com/2014/06/batido-verde-detox-green-smoothie.html

Sorbete semilíquido de apio - Depurante :
http://jugandoconlacocina.blogspot.com/2014/08/sorbete-semiliquido-de-apio-batidora-o.html








Ingredientes para 1 litro

4 naranjas.

3 zanahorias.

1 rodaja generosa de jengibre fresco pelado

200 ml. de zumo de manzana

Unas hojas de menta

Agua o hielo (opcional)



Elaboración:

Pelar las zanahorias, lavar y partir en rodajas. Reservar.

Pelar las naranjas.

Cortar la rodaja de jengibre y pelarla.

Poner todos los ingredientes en la batidora de vaso junto con 200 ml. de zumo de manzana frío y 200 ml. de agua frçia. Triturarlo. Yo he usado la Thermomix.

Probar, si queréis que la textura sea más ligera, añadir un poco de agua o hielo. Se puede tomar tal cual, pero si lo preferís más fino se ha de colar.

Guardarlo en un recipiente tapado o botella y reservar en la nevera unas horas para que se enfríe bien.



Enlaces relacionados:

Propiedades de las zanahorias: https://mejorconsalud.com/propiedades-beneficios-la-zanahoria/

Propiedades del jengibre:https://www.cuerpomente.com/guia-alimentos/jengibre

Propiedades y usos de las naranjas: https://mejorconsalud.com/11-usos-y-beneficios-de-la-naranja-que-posiblemente-no-conocias/

Propiedades del zumo de manzana: https://mejorconsalud.com/prueba-esta-receta-para-preparar-jugo-de-manzana-y-descubre-8-de-sus-beneficios-para-tu-salud/

Fuente: este post proviene de Jugando con la Cocina, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

alimentación ecológica vida sana zumo detox ...

Zumo detox apio y colinabo

Zumo apio y colinabo con guindilla para limpiar y desintoxicar tu organismo con productos ecológicos y batidos hechos en casa. Un batido que forma parte de tu EcoBioResponsable “LIFESTYLE”. El Colinabo Un super vegetal tan beneficioso en las dietas de control de peso y “detox” y tan desconocido. Estas son su propiedades: 38 Calorías aprox. por 100 grs. Nos aporta una gra ...

batidos cocina vegana cocina vegetariana ...

Zumo detox

Una nueva receta aprendida de Elly, un rico y sano zumo con altas vitaminas para ayudarnos a limpiar nuestro organismo de toxinas, al mismo le añadió la BIOMASA DE PLÁTANOS VERDES que os enseñé el otro día. Los zumos detox ayudan a la desintoxicación y depuración de nuestro organismo, así facilitamos la carga a los principales órganos de nuestro cuerpo. Nunca son un sustitutivo de la comida, simpl ...

batidos comida sana batidos ...

Zumo detox de sandía y fresa

Me encanta este zumo detox de sandia, en general me encantan los zumos de fruta naturales, no suelo tomarlos como depurativos, ni sustitutivos simplemente me los preparo cuando me apetece para merendar o como media mañana. Este tipo de zumos elaborados con frutas de un alto contenido en agua, como es la sandía, suelen ayudar mucho a “depurar” los excesos de un día de comida pesada rehi ...

Alimentación saludable Bebidas saludables Jugos y licuados curativos ...

Los zumos naturales

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo Los zumos naturales: Los zumos de frutas son una de las bebidas más saludables y se recomienda su consumo con cierta frecuencia. Los zumos son el líquido que se obtiene al exprimir, machacar o desmenuzar una fruta, verdura u hoja. En el verano se pueden tomar frío y refrigerados con hielos. Es mucho mejor consumir zumos naturales case ...

bebidas recetas arándanos ...

Bebidas detox con arándanos y jengibre

” No se engorda por comer mucho, se engorda por comer mal” Hoy te traigo tres bebidas Detox para combatir los excesos de las fiestas navideñas. La primera de ellas es para tomarla primero en ayunas y después a lo largo de todo el día. Es la conocida agua templada con limón con una variante. Hasta ahora sabía que tomar un vaso de agua templada con limón al levantarte es muy bueno para d ...

nutrición receta

Zumo de zanahoria para rebajar

Primero debemos tener claro que las proporciones en cuanto a los nutrientes puede variar dependiendo del jugo que te prepares,  puedes hacerlo combinando con otras frutas y verduras o solo de la zanahoria A continuación te mostraremos las propiedades y beneficios que te ofrece la zanahoria y luego te daremos una excelente receta para que prepares un buen jugo y lo incluyas en tu dieta. Zumo de zan ...

dietas y nutrición recetas fitness frutas

Zumo de naranja, remolacha y zanahoria: 3 en 1

Qué de tiempo tenía sin preparar este delicioso zumo lleno de vitaminas, minerales, fibras y potentes propiedades para todo nuestro organismo, este zumo 3 en 1 te llenará de energía. Un zumo rico en vitamina A y C. Pero……¿por qué se llama zumo 3 en 1? la respuesta es muy sencilla, es porque combina naranjas, zanahorias y remolacha para elaborar el mismo. Entre las propiedades del zum ...

nutrición alimentación y recetas activar el metabolismo ...

Batido verde “Energy Shot” de remolacha, manzana, zanahoria, jengibre y apio

Ahora que se acercan el verano y las buenas temperaturas, los batidos verdes y los licuados son una manera estupenda de cuidarte y mantenerte sana. Aquí te presento un zumo (o un batido si prefieres) espectacular y de lo más completo para que lo incluyas en tus hábitos alimenticios y potencies tu salud y bienestar de una forma sabrosa y fácil. Batido verde  o licuado de remolacha, manzana, zanahor ...

smoothies

Smoothie de naranja, zanahoria y manzana

Para aprovechar las últimas naranjas de la temporada por entero, sin desperdiciar ni un solo gramo de pulpa o zumo, nada mejor que un smoothie, que es lo mismo que decir licuado, o batido, de toda la vida. Mi preferidos son los que llevan frutas. Si se presta también me gusta añadir zanahoria o remolacha. Los verdes me cuestan más de aceptar, la verdad... El de espinacas no creo que sea capaz de t ...

bienestar comida slow life

Infusión detox de jengibre y ajo

En casa siempre hemos sido habituales de las infusiones por el efecto reconfortante que conlleva el momento "slow" de disfrutarlas y las propiedades que ofrecen las flores cordiales, como las llama mi padre seguramente por su formación como sanitario. Todos conocemos los beneficios del poleo, la manzanilla, la tila, el té... Pero no sólo las flores de las plantas tienen propiedades terap ...