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yoga para la mujer

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Yoga Iyengar Yoga para principiantes

Yoga Iyengar ¿es para ti? Beneficios y características

¿Quieres saber si el Yoga Iyengar es para ti? Te contamos las características y beneficios de este método y sus asanas (con VIDEO).El Yoga Iyengar es uno de los tipos de Yoga más extendidos. Su fundador, BKS Iyengar es una de las grandes figuras de la Historia de esta disciplina, y quiso transmitir toda la sabiduría que había adquirido a través de su experiencia y del estudio, dejándonos este esti ...

Yoga Aurobindo Bikram Yoga ...

Grandes maestros del Yoga del Siglo XX

Estas son las increíbles historias de 10 maestros del Yoga: hay un aviador, un monje en el Festival de Woodstock, un resucitado en su funeral, un millonario que decide hacerse profesor de Yoga…Fíjate en que pongo el año del nacimiento y de la muerte para que veas a qué edades murieron. No era normal para aquella época. Además, aguantaron en buen estado, casi todos practicando Yoga hasta sus último ...

General

Posiciones de yoga: la Utkatasana

La posición de Yoga o Asana de Utkatasana o posición de la silla es conocida sobre todo por ser una de las que más se suelen incluir cuando comenzamos en esta disciplina. Es una postura perfecta para fortalecer los músculos de la espalda, la zona media y las piernas.Beneficios para el cuerpo de la UtkatasanaComo toda asana del yoga, la postura de la silla trae distintos beneficios para nuestro cue ...