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YOGA PARA ALIVIAR EL ESTRÉS Y ALCANZAR TU PAZ INTERIOR

¿Cansada de ir corriendo de un lado para otro sin tener un momento para ti? ¿Sientes que la vida se te pasa sin apenas tener momentos de disfrute? ¿El trabajo, las obligaciones familiares o la presión social te supera? Quizá ha llegado el momento en que necesitas parar y tomarte un retiro, un tiempo solo para ti donde relajarte a través del yoga, la meditación, el contacto con la naturaleza y la c ...

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La microdermoabrasión es el rey de los tratamientos

El estado de la piel es uno de los temas que más preocupa, especialmente a las mujeres.Al menos a mi me llegan muchas consultas sobre tratamientos dermatológicos. Y como yo realmente no soy una experta en ese tema, creo que es mejor contactar con profesionales para aclarar todas vuestras dudas. Por eso me he puesto en contacto con el Centro Wellness Dr. Serrano.¿Quién es el Dr Serrano?Desde hace m ...

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Mitos del fitness que debemos desterrar

Cada vez más, aumentan las personas que llevan un estilo de vida saludable. Hacer una actividad física o deportiva es cada vez más popular entre los adultos jóvenes. Y es que, una de cada dos personas va al gimnasio, practica yoga en casa o corre por la mañana.Pero mientras más entusiastas del fitness y el bienestar existen, mayores son los mitos y desinformación entre las personas que están empez ...

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6 planes para mantener la autoestima alta

Seis ideas de planes para divertirte y cuidar tu autoestima por medio del entretenimiento de una vida con encanto. Cuidar tu autoestima es un objetivo muy saludable. A veces, creemos que este amor propio depende de muchos factores de introspección. Pero lo cierto es que la autoestima también se nutre de detalles externos. ¿Qué planes pueden ayudarte a elevar tu amor propio?Sesión de peluqueríaExis ...