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57 ideas encontradas en Salud.


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Cómo identificar y alejarse de las amistades tóxicas

Las amistades son importantes en nuestras vidas. Compartimos con ellas buena parte de nuestro tiempo, así como  nuestros secretos, emociones y experiencias. Para nuestra propia salud física y emocional debemos rodearnos de un entorno favorable y por eso que es tan importante la calidad de la gente que nos rodea.Todos hemos tenido amistades tóxicas, que de una forma u otra nos desgastan, limitan o. ...

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TODA LA VERDAD SOBRE LA DIETA DUKAN

Famosa a nivel mundial, sus seguidoras se cuentan por millones. Su secreto según afirma su inventor, el doctor Dukan, consiste en perder hasta 10 kilos en dos meses alimentándose a base de productos naturales y sin pasar hambre. Sus normas son sencillas: comer alimentos proteicos en la 1ª fase e introducir el resto de nutrientes gradualmente. De este modo conseguimos perder peso en poco tiemp ...

Desarrollo personal

Cree en ti. Descubre el poder de transformar tu vida

Sólo hay algo que quiero decirte en el día de hoy: Cree en ti.No soy quién para decirte lo que debes o no debes hacer, de hecho normalmente escribo en primera persona del plural mis textos, pues soy el primero que tengo mucho que aprender, muchísimo. Pero el post de hoy está espoleado por la lectura (o quizás deba decir relectura) del libro “Cree en ti” de Rut Nieves. Más adelante te h ...

Para el sentido Para la integración

Hábitos, el poder de lo pequeño

El secreto a voces para lograr cualquier objetivo se encuentra en casi todos los sistemas, discursos, clases e incluso filosofías disponibles para el desarrollo personal. No es un secreto, sin embargo existe una larga y muy íntima resistencia a esta enseñanza que es pan de todos los días: Nuestros hábitos.A lo largo de mi vida he participado en numerosos y variados tipos de retiros. Recuerdo inten ...

Flaca penosa: Tu amiga es gorda envidiosa? (II)

Como parece que el anterior post ha herido la sensibilidad de alguna de nuestras lectoras, me he visto obligada a continuar la saga. Por lo que, aquí y ahora te digo:Amiga gorda envidiosa:No tengo dedos en el cuerpo para enumerar la de veces que me han dicho aquello de “Estás muy flaca” y, por mi parte, todavía estoy por oírme decir a nadie “Estás muy gorda”. Sin embargo, e ...

Cómo enfocar tus metas

Hoy es viernes de Neuvoo .Les dire qu eme cai y tengo el pie izquierdo lastimado.Ya me operaron y estoy en casa.Cómo mantener el enfoque en tus metas Todos en la vida tenemos un sueño por cumplir, bien sea a nivel estrictamente profesional o simplemente algún pensamiento de niños que se nos quedó forjado en la cabeza hasta la vida adulta. Muchas veces, para lograr tal preciado sueño, es necesario. ...

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11 formas de ser más productivo y feliz al mismo tiempo

De nuevo otra excelente colaboración de Edith Gómez, editora en Gananci, ya es habitual de este blog, y nos comparte hoy cómo ser más productivo y feliz (a la vez). Edith es una apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online, y nos trae tema muy constructivo. A Edith La podéis seguir en el Twitter @edigomben. Puede que nos encontremos viviendo un momento con ...

Salud y bienestar Entrenamiento esquí alpino Fortalecer articulaciones ...

Yoga para esquiadores – El mejor plan de entrenamiento

Con Yoga para esquiadores adquieres las habilidades necesarias en la pista gracias a este plan específico que protege tus articulaciones y músculos.Este artículo está dirigido a aquellas personas a las que os gusta esquiar. Podéis prepararos muy bien gracias al Yoga, como veremos ahora. Si nunca has esquiado pero quieres aprender, te servirá para adquirir las habilidades que necesitarás para evita ...