Alimentación saludable
Alimentos ricos en magnesio
Semillas de Chía
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Las semillas de chía son un auténtico superalimento
Si los superalimentos existen, las semillas de chía destacan sin lugar a dudas.
La verdad sobre las semillas de chía
Aunque su fama ha subido como la espuma en los últimos años, no debes creerte todo lo que escuches sobre las semillas de chía. Esta es la verdad, y la única verdad sobre ellas.
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Semillas de chía, leche de coco y arándanos: ¡combinación ganadora!
¿Por qué deberías preparar este pudding de chía? Estas semillas contienen Omega-3, fibra, antioxidantes, potasio, hierro... ¡y 5 veces más calcio que la leche!
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Batido de semillas de chía para adelgazar
Puede que ya hayas probado mil y un remedios para adelgazar, pero el que te mostramos hoy a base de semillas de chía es muy efectivo. ¡Merecerá la pena!
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Puding de chía, lino y cáñamo: el trío saciante y adelgazante ganador
Añadiendo lino y cáñamo al típico puding de chía conseguirás una textura más crujiente y un sabor insuperable. Además, se convertirá en tu desayuno preferido gracias a su poder saciante y adelgazante.
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Chía para combatir el estreñimiento
Si últimamente te cuesta ir al baño más de lo normal, descubre de qué forma la chía puede ayudarte. ¡Y adiós estreñimiento!
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Chía para quemar grasa abdominal
Descubre por qué todos los nutricionistas recomiendan el consumo de chía para eliminar la grasa localizada en la zona abdominal.
Grasas saludables
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Propiedades y beneficios de las semillas de chía
La mayoría de las personas ya han oído hablar de las fantásticas propiedades que tienen las semillas de chía. Sus beneficios son realmente sorprendentes. ¿Los conoces?
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¿Comer chía? ¡Sí, pero no de cualquier forma!
En este post encontrarás toda la información que necesitas para comer chía de una manera más consciente y saludable. Porque la información es poder y, en este caso, salud.
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Te contamos cómo perder peso con las semillas de chía
Las semillas de chía son un alimento esencial en dietas que tienen como objetivo fundamental la pérdida de peso.
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7 pasos para cuidar tu 'chi interior' en otoño
Descubre cómo mantener el equilibrio en tu energía vital o 'sonrisa interior'. ¡Armoniza tu chi interior!
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Crema de tomates asados y chía
Una receta caliente especial para nuestros amigos del hemisferio sur. Con esta crema de tomates asados y chía combatiréis el frío a la vez que disfrutáis de una auténtica exquisitez.
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Ensalada de betarraga, naranja, feta y chía
¿Estás intentando comer de forma más saludable? ¿Sabías que la chía es un alimento muy versátil y sano? Hoy te traemos una de las mejores recetas con estas semillas. ¿A qué esperas para probarlo?
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Pancakes veganos de chía con bananas, arándanos y frutillas
No existe mejor manera de empezar el día que con un buen desayuno. Por eso, hoy os traemos un receta de pancakes veganos de chía con bananas, arándanos y frutillas. ¿Te la vas a perder?
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¡Mmmmm, qué delicia! Prueba estos muffins de chía, cúrcuma y coco
Lola Mardiz nos muestra la receta de unos muffins de chía, cúrcuma y coco deliciosos.
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Semillas de chía: descubre sus propiedades esenciales ultrasaludables
La chía es un alimento rico en Omega 3 con alto contenido en carbohidratos del que el 30% es fibra insoluble, esencial para combatir enfermedades como la obesidad.
Snacks con chía
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Papas crocantes con sal de chía y especias
Una forma un poco más saludable de preparar patatas y disfrutar como nunca de este acompañamiento estrella.
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Tallarines con albóndigas vegetarianas de berenjena, chía y parmesano
Sabemos lo difícil que se hace a veces encontrar recetas vegetarianas, por eso hoy os traemos unas albóndigas de berenjena, chía y queso parmesano aptas para acompañar cualquier tipo de pasta.
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alimentación;
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Rica receta de pudding de chía con té matcha
Si estás cansado de desayunar siempre lo mismo, no te pierdas esta increíble receta de pudding de chía con té matcha. ¡Es rica en calcio, omega 3, proteínas y fibra!
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¿Cómo hacer gnocchis caseros con chía?
En el siguiente post, te enseñamos cómo cocinar unos gnocchis caseros muy saludables, ya que, no contienen ningún ingrediente que pueda ser dañino para la salud.
Salud
aporte extra de energía
Aumentan la masa muscular
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Semillas de chía: propiedades milagrosas y sorprendentes beneficios para la salud
Repite conmigo: semillas de chía. Ahora ve al súper y compra uno de los ingredientes que NO pueden faltar en tu alimentación, sobre todo si sigues un plan dietético saludable.