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Postres con fruta para Navidad: fáciles y ligeros

En Navidad, podemos hacer un break y dejar de contar calorías, ahora bien, lo ideal es apostar por opciones caseras, sobre todo en lo que al dulce se refiere. Estos postres con fruta son una muy buena alternativa.

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Tiempo para mí – Parte 2: 23 razones para reclamarlo

Cuando lo tomamos nos hace sentir bien, y cuando pasan días, semanas, meses y nos damos cuenta de que no hemos hecho nada por nosotras, de que nos estamos postergando, nos frustramos y disminuye nuestra felicidad. Es el Tiempo para Mí, con merecidas mayúsculas, esos momentos robados a las obligaciones cotidianas, esas mini vacaciones para el alma.En los interesantes comentarios recibidos en el pos ...

EMPRENDIMIENTO

Comunidades de Aprendizaje: ideal para inconformistas y emprendedores

Las Comunidades de Aprendizaje son la evolución de los grupos que conocemos actualmente como Grupos de MasterMind, focus groups, tertulias y demás. Todos hemos participado directa o indirectamente en alguno, ya sea en Facebook o gracias a un curso o taller que hayamos realizado en Internet.Algún inconformista tuvo la maravillosa sensación de que no le bastaba con tener las opciones que tenía, y pe ...

Alimentación Salud Videos ...

Come sano sin cocinar. MenuDiet, mi superdescubrimiento

Sin duda uno de los objetivos cuando comienza el año es empezar a cuidar la alimentación. Comer sano es lo mejor que podemos hacer por nuestro cuerpo y nuestra salud.Pero por lo general el día a día nos lo pone difícil. No siempre tenemos tiempo para cocinar, quizá nos falten artes culinarias o simplemente no sabemos que hacer de comida. Total, que acabamos eligiendo las opciones más rápidas, pero ...

Psicología cambio hábitos hábitos ...

5 consejos para hacer un cambio de hábitos alimentarios

Lo que a muchos de nosotros nos viene a la mente cuando queremos empezar a cambiar nuestros hábitos alimentarios a menudo es la típica hoja Dina-4 con la planificación semanal de los menús colgada en la nevera con un par de imanes. Nos preguntamos si pasaremos hambre, si nos dejarán comer de todo, si habrá días que podremos comer pasta, si tendremos un cheat day (o día libre), etc. Con todas estas ...

Abierta

Victimismos

No hay ninguna duda: somos la civilización del victimismo. Incluso del victimismo organizado. Somos la cultura de la queja perpetua, del lloriqueo sin fin, de los berrinches incesantes, del acusacionismo permanente, del infantilismo global. Porque el victimismo, tanto en individuos como en grupos, es muy rentable en muchos sentidos para mucha gente. Es una de las formas más eficiente ...