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Acoso en el lugar de trabajo
El acoso en el lugar de trabajo es un tipo de maltrato psicológico en el que, a través de palabras y acciones intimidatorias, se convierte la vida de la víctima en una pesadilla.
adicciones
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personalidad
Los rasgos clásicos de la adicción al trabajo
Según cifras internacionales, el 20% de la población presenta adicción al trabajo. ¿Será tu caso? Descúbrelo al identificar (o descartar) los siguientes síntomas...
actividad física
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Cómo trabajar la fuerza muscular en los brazos
Una de la partes del cuerpo que más sufre con el sedentarismo son los brazos, por lo que evitar la pérdida de fuerza muscular a través de los siguientes ejercicios debe convertirse en uno de tus objetivos primordiales.
Ejercicios en casa
Los mejores ejercicios en casa para trabajar abdominales
Elimina grasa y gana masa muscular en una de la zonas más complicadas de tonificar del cuerpo gracias a los ejercicios más efectivos.
productividad
Trucos para hacer más llevadero el trabajo
¿Eres de esas personas a las que les sienta fatal los lunes? Aquí tienes unos consejos para hacer tu jornada laboral más llevadera
aceptación
siente
autoconfianza
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La autoconfianza: qué es y cómo trabajarla
Así es cómo debes construir y cultivar tu autoconfianza en el día a día.
actitud
entrevista de trabajo
Entrevista de trabajo: ¿cuánto valgo?
Sorprende lo habituados que estamos a atribuir al otro más poder del que le corresponde, y al hacer esto, nos despojamos de nuestra dignidad y la entregamos sin necesidad de que nos la arrebaten.
ergonomía
ordenador
postura
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Esta es la postura que debes adoptar cuando trabajes frente al ordenador
Cada vez son más las personas que trabajan sentadas frente al ordenador las 8 horas que dura una jornada laboral completa. De esta forma, cuidar la postura adquiere mayor importancia en orden de evitar dolores y problemas graves de espalda.
autocrítica
amor propio
confianza
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Trabaja en la opinión que tienes sobre ti mism@ y ¡quiérete!
Aplica estos 4 consejos y potencia tu amor propio. No solo es necesario, sino también muy importante.
Ejercicios (que puedes realizar en casa) para trabajar los gemelos
Si buscas unas piernas más tonificadas y definidas, debes incluir estos ejercicios en tu rutina.
comunicación
colores
indumentaria
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¿No sabes qué ponerte para una entrevista de trabajo o una cita importante?
Tener en cuenta la psicología de los colores resultará primordial para escoger el look de ese plan o cita importante ¡y dar en el clavo SIEMPRE!
Consejos
Cómo ser productivo en el trabajo
Empieza a destacar por tu buen quehacer y aprende a potenciar tu productividad. Hoy te contamos cómo conseguirlo.
ejercicios
vida saludable
Mal de espalda y trabajo de oficina: cómo prevenirlo
Consejos para prevenir el dolor de espalda cuando se está mucho tiempo sentado por motivos laborales.
ejercicios para pectorales
¿cómo aumentar masa muscular?
ejercicios pectorales
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10 ejercicios BESTIALES para trabajar los pectorales
Estos son los ejercicios más efectivos para construir unos pectorales grandes y fuertes. Presentamos a un nuevo miembro de la RED facilisimo: el blog Músculos Max. ¡Bienvenido!
Trabajar en pareja: 9 consejos para evitar el desastre
Iniciar un proyecto de emprendimiento en pareja puede no ser todo lo idílico que tienes en mente. No obstante, estos consejos te ayudarán a afrontar el reto de la mejor forma posible.
ABDOMINALES
Mejores ejercicios para trabajar abdominales (especial mujeres)
Trabaja tus abdominales con ejercicios especialmente diseñados para las necesidades de las mujeres. ¡Estos son los mejores!
Consejos
Desarrollo de bíceps
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Mejores movimientos para trabajar los bíceps
Independientemente de si eres hombre o mujer, trabajar los bíceps resulta esencial para aumentar volumen o combatir la flacidez. Si quieres conseguir cualquiera de estos dos objetivos, ¡apunta estos movimientos!
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siente
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Empieza hoy a trabajar en tus emociones
Si quieres acercarte cada vez más a un estado de bienestar integral, debes dar importancia al reconocimiento de tus emociones.
ABDOMINALES
6 ejercicios para trabajar los abdominales de pie (especial mujeres)
¡Levántate del sofá y ejercita los abdominales con estos sencillos ejercicios!
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Rutina completa para trabajar los bíceps
Si hay una parte del cuerpo que todos deberíamos trabajar, esa son los bíceps. En este caso, desde el blog Full Músculo muestran la rutina perfecta para hacerlo y conseguir resultados óptimos en tiempo récord.
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¿Cómo aplicar la Inteligencia Emocional a los trabajos en grupo?
Muchas empresas han recurrido a la inteligencia emocional. El disponer de trabajadores que sepan relacionarse, comunicarse y entenderse entre ellos es un valor añadido para cualquier grupo de trabajo. Lee este post para saber más.