trx

58 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo

Los 12 mejores ejercicios para pectorales

Los 12 Mejores Ejercicios para PectoralesLos pectorales son los grandes y gruesos músculos que conforman el pecho. Pueden ser trabajados en rutinas de entrenamiento en el gym o en el hogar de diferentes maneras mediante ejercicios de pectorales. En efecto, la rutina de pecho es la favorita de muchos, pues todo amante del ejercicio quiere lucir unos pectorales bien tonificados. Pero ¿Cuáles serán l ...

Construye tu mini gimnasio

Tu mini gimnasioMantenerse en forma no sólo requiere ir al gimnasio día a día, sino también tener en casa algunos implementos básicos para que cuando no puedas ir al gimnasio o a tu sesión de ejercicios puedas hacerlo en casa.Y aunque no seas una persona fitness o no te agraden los gimnasios o deportes, pero quieres mantenerte bien, pues la solución es esta: arma tu mini gimnasio en casa, es menos ...

Cuidado para manos y muñecas

¿Habías pensado alguna vez que los músculos de las manos también necesitan ejercitarse? Pues sí, tanto las muñecas como las manos, a pesar de que a cada segundo las utilizamos, necesitan realmente ejercicio y flexibilidad que no necesariamente se obtiene con el simple uso a diario.Las personas que constantemente van al gimnasio a trabajar en maquinas, con pesas o deportes como el TRX, necesitan ru ...