Las propiedades nutritivas del mango son variadas, permiten mantener la buena salud de nuestro organismo de consumirla con regularidad.
El mango es rico en aminoácidos, vitaminas C y E, flavonoides, beta-caroteno, niacina, calcio, hierro, magnesio y el potasio. Tiene beneficios para la piel, la vista, para combatir la anemia, es digestivo, mejora la memoria y en tan solo 100 gramos de mango hay 75 calorías, por lo que no hay escusa para no consumirlo.
En el vídeo veremos un truco para pelar fácilmente un mango.
Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
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