comunidades

Tristeza vs. depresión

Suelen ser identificadas como iguales, pero se equivocan. Tristeza y depresión no son lo mismo. Solo una de ellas podría causar tanto daño que sería necesario buscar ayuda psicológica. 

Fuente: terapify.com

La tristeza se suma a la alegría, al miedo, a la ira, al asco y a la sorpresa, como una de las seis emociones básicas en hombres y mujeres. La depresión es una psicopatología.

La depresión puede ser consecuencia de un largo estado de tristeza, afirma la psicóloga, Andrea Larez. Añade que en esta patología se involucran aspectos fisiológicos y genéticos a valorar.

Durante un estado de estos, explica la especialista, el individuo experimenta, además de tristeza, apatía, angustia y desesperanza. La tristeza, compara Larez, es una sensación pasajera ante decepciones, sorpresas negativas y pérdidas, sobre todo humanas.


La tristeza, emoción natural

La psicóloga aclara que sentir tristeza es algo habitual.

“No es por sí mismo indicador de ningún trastorno mental. Se trata de una reacción psicológica ante una situación que nos ha producido un impacto negativo”.

La abulia es característica de la depresión. Esta falta de voluntad deja a las personas incapacitadas parcial o totalmente, para enfrentar las situaciones ordinarias del día.  

Por tanto, la pérdida de autoestima o identidad pueden ser señales que adviertan un estado depresivo, que suele estar acompañado de ansiedad.

Es necesario reconocer este tipo de cambios que aunque parezcan pequeños pueden ser determinantes, para buscar ayuda psicológica de profesionales.


Depresión, consecuencia de tristeza

La psicóloga subraya que la sensación prolongada de tristeza conllevará peligrosamente a un caso de depresión.

“En la depresión, muchas veces no se puede identificar el hecho que genera el malestar. Esto no ocurre cuando estamos tristes”.

Andrea Larez apunta que a diferencia de la tristeza, la depresión si demanda ayuda psicológica.

“La tristeza puede durar horas e incluso semanas. La depresión es un trastorno serio que requiere ayuda psicológica física o en línea, porque desmejora la calidad de vida”.

Mientras que la tristeza otorga significados a los recuerdos y a otros sentimientos, los síntomas de los trastornos depresivos deben ser mitigados.

La ayuda psicológica se enfoca en hallar y corregir el problema de raíz para eliminar el trastorno en sí mismo.

La depresión se banalizó por la generalización que se hace de sus síntomas y causas. Suele confundirse también con otros problemas de salud mental como el trastorno adaptativo.

Larez explica que este es un proceso de tristeza de seis meses que presenta síntomas depresivos sin ser el trastorno. “No lo es realmente como ocurre con la pena cuando perdemos un trabajo o a un ser querido”.

Saber distinguir entre la tristeza, por más aguda que sea y un estado depresivo, será clave para superar ambas condiciones.

Fuente: este post proviene de Ayuda psicológica en línea , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

depresión ayuda psicológica depresión ...

Tipos de depresión y cómo identificarlos

La depresión es un trastorno del humor, el más importante de las perturbaciones afectivas. Junto a los trastornos de ansiedad, son las principales y más frecuentes alteraciones mentales del hombre. Se conocen distintos tipos de depresión según la clasificación de enfermedades mentales. Algunos requerirán de ayuda psicológica para ser superados. Estos son: • Depresión mayor. • Episodio de ...

cursos

Cómo superar la depresión

Por Psic. Guadalupe de San Juan * Ayuda Psicológica en Línea - Psicólogos por Internet Vivir experiencias dolorosas que nos marcan emocionalmente puede ser el principio de un largo camino donde terminemos por preguntarnos ¿cómo superar la depresión? es cuando la tristeza se vuelve más intensa y se prolonga en el tiempo… la depresión que ha echado raíces, avanzando de a poco, casi sin darnos ...

psicología enfermedades depresión ...

Diferencia entre depresión y depresión clínica

Artículo original de - . La depresión es algo que casi todo el mundo llega a encarar en algún momento de la vida. La tristeza es parte de estar vivo y se considera que tiene sus altos y bajos. Pero mientras que una tristeza normal se desvanece y se vuelve menos dolorosa; la depresión es un estado más extremo que merece atención. El término depresión es algo que no todo el mundo entiende, ya que mu ...

Depresión y Autoestima buen psicólogo Málaga Depresión ...

¿Qué es la depresión? Diferencia entre tristeza y depresión

¿Qué es la Depresión? Diferencia entre Tristeza y Depresión ¿Quién no ha oído alguna vez decir “estoy deprimido” o qué depre tengo? Si bien es cierto que es el tercer trastorno más común en nuestra sociedad (por detrás de la ansiedad), a veces abusamos del término depresión para hacer alusión a aquellos días o épocas difíciles en las que nos encontramos tristes, desganados, apáticos… Pero, ¿ ...

Articulos de Psicologia Depresión trastorno depresivo

Depresión, causas y maneras de tratarla

La depresión forma parte de la consulta más habitual dentro del espectro de trastornos psicológicos en la actualidad. Muchas veces los pacientes confunden cuadros relacionados con situaciones de tristeza con depresión, motivo por el cual el acompañamiento de un profesional se vuelve indispensable para ayudar a encauzar los diferentes mecanismos psicológicos y psicosociales para ayudar a recuperar ...

depresion psicología

DEPRESIÓN Y TIPOS

DEPRESIÓN Y TIPOS Es un trastorno emocional que se caracteriza por un estado de ánimo deprimido y anhedonia o pérdida de interés por las actividades cotidianas de la vida. Además existen otros componentes afectivos, motivacionales,cognitivos, conductuales y fisiológicos: -Síntomas Afectivos: sentimiento de culpabilidad, tristeza, vergüenza, cólera, ansiedad. -Síntomas Motivacionales: pérdida de ...

curiosidades sobre salud depresion tristeza

5 diferencias entre la tristeza y la depresión

¿Cuáles son las diferencias frecuentes entre la tristeza y la depresión? Encuentra la respuesta en este post. El mundo emocional de un ser humano está lleno de matices. Tanto es así que conviene evitar confundir la depresión con la tristeza, dos sentimientos que no siempre se dan la mano. ¿Cuál es la diferencia entre la tristeza y la depresión? La tristeza es un sentimiento natural y la depresión ...

Qué es la depresión infanto-juvenil

La depresión infantil puede surgir a causa de cambios importantes y estrés como resultado de la pérdida de los padres, un divorcio, problemas familiares, etc. La depresión infantil puede definirse como una situación afectiva de tristeza mayor en intensidad y duración que ocurre en un niño. Se habla de depresión mayor, cuando los síntomas son mayores de 2 semanas, y de trastorno distímico, cuando e ...

Blog Psicologia

Qué es la depresión y cómo afrontarla

¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN Y QUÉ SE PUEDE HACER? La depresión es el problema más frecuente y es un trastorno del estado de ánimo que conviene diferenciar de la tristeza normal: mientras la tristeza es un estado transitorio ante una situación concreta, la depresión presenta mayor duración y tiene mayor intensidad, afectando además a varias áreas vitales (familiar, laboral, social,etc). Además la depresi ...

autoayuda depresión consejos de un psicólogo ...

Combatir la depresión con 5 estrategias

Combatir la depresión siempre es posible, pero es mejor tener un mapa para saber por donde ir, Aquí 5 Fáciles Estrategias para Dominar esa Tristeza que va más allá. Cualquiera que haya experimentado depresión clínica real sabe que puede ser difícil sobreponerse y volver a reflejar felicidad en el rostro. A pesar de que la depresión es un problema real que requiere tratamiento, a menudo una combina ...