comunidades

tripa fofa remedio

17 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
estilo de vida calendario para principiantes deporte ...

Gymvirtual para principiantes: bueno, bonito y gratis

He empezado a cuidarme en serio, sin ñoñear, y para ello estoy cambiando mis hábitos en cuanto al deporte, alimentación e higiene/belleza. Para el primer aspecto, el deportivo, me está ayudando bastante el gymvirtual, un gimnasio online bueno, bonito y gratis, que descubrí por casualidad. En esta entrada os cuento mi experiencia con la tabla para principiantes. (Fuente: Pinterest)Gymvirtual p ...

deporte ponte en forma

Un gimnasio low-cost en casa

Esta semana ya ha arrancado el mes de Septiembre, y con él, la vuelta a la normalidad para casi todo el mundo. Así que, nos esperan largos meses de madrugones, atascos, problemas en el trabajo y/o con las clases...Lo bueno es que nos queda mucho tiempo para pensar y planificar el próximo verano.Muchos tenemos como asignatura pendiente cuidar nuestro cuerpo más por cuestiones de salud y, no lo negu ...

curiosidades opinión

Fofisanos | ¿Una simple moda o una realidad?

Este tema es algo que surgió hace ya tiempo cuando, famosos que antes estaban en forma, empezaron a aparecen con su "barriguita cervecera" y pasaron a denominarse fofisanos. Se supone que el cuerpo de un fofisano es un cuerpo saludable y natural. Un cuerpo cuidado mínimamente por la práctica puntual de deporte o lo que en algunas webs llaman, cuerpo de padre. La cuestión aquí, es donde está la ray ...

Bienestar

¿Perder grasa? O ¿Perder musculo?

¡Hola Chic@s!Cuando nos ponemos a dieta para adelgazar, nuestro objetivo es bajar de peso, y nos obsesionamos con la báscula si no perdemos esos kilos. Pero ¿Qué queremos? ¿Perder kilos? O ¿adelgazar?Cuando estamos llevando una dieta para adelgazar, nos pesamos y si vemos que hemos perdido nos ponemos tan contentas.El hecho de perder kilos, no significa necesariamente que estemos perdiendo grasa c ...

Yoga para embarazadas

Ejercicios para embarazadas: segundo trimestre

Haz Ejercicios para embarazadas Segundo trimestre para mantenerte en forma, relajarte y respirar bien para usarlo en el parto.En la primera parte vimos cuáles eran los mejores ejercicios en el primer trimestre de embarazo. Como los has estado haciendo, tienes unas piernas más fuertes para soportar el peso extra de tu bebé. También sabes algunos truquillos para relajarte.Hoy vamos a profundizar en. ...

Musculación fuerza mujeres ...

Beneficios de hacer ejercicios de fuerza en mujeres

Son muchas las mujeres que practican deporte en su día a día, sin embargo, suelen ser deportes y ejercicios de cardio, pues la mayoría de las mujeres todavía creen que los ejercicios de fuerza harán que se parezcan a un hombre, pero para nada, esto es un falso mito que hace mucho daño a nuestra salud. ¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicios de fuerza en mujeres? Ejercicios de fuerza para pe ...

Ejercicios para Adelgazar dejar el sedentarismo ejercicio ...

Cómo empezar a hacer ejercicio para bajar de peso en sólo 5 minutos

Sabes que necesitas moverte un poco más, y llegó el momento de empezar a hacer ejercicio para bajar de peso.Posiblemente nunca has hecho deporte seriamente (¿las clases de educación física del cole cuentan?), o simplemente tienes mucho tiempo sin hacer ejercicio de forma consistente. Sea como sea, necesitas empezar desde cero.Ya estás pensando cómo demonios sacar el tiempo para hacer “una ho ...