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Qué es un esguince de tobillo y cómo recuperarme

El tobillo está estabilizado lateralmente por: el ligamento peroneoastragalino anterior (LPAA) el ligamento peroneocalcáneo (LPC) el ligamento peroneoastragalino posterior (LPAP). ** Ver más sobre la anatomía de la articulación del tobillo.En el esguince de tobillo el primero en romperse por lo general es el LPAA y después el LPC.Si el LPAA está roto, se debe explorar la posible rotura concomita ...

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Consejos para Recuperarte de un Esguince de Tobillo

Una de las lesiones más incómodas es el esguince de tobillo ya que limita la comodidad de caminar. Conviene puntualizar que esta es una de las lesiones más frecuentes tras una caída o un tropiezo. Sin embargo, tan importante como un diagnóstico adecuado es que te cuides para recuperarte siguiendo las recomendaciones de tu médico. Lo ideal es que descanses y te tomes la vida con otro ritmo.Cuidados ...