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Consejos de Salud Salud

La Verdad Sobre el Trastorno de Ansiedad Generalizada

La ansiedad es una reacción común en todos los seres humanos siendo considerada hasta necesaria para la supervivencia social. Es un sentimiento que ocurre en los seres humanos ante un estado de miedo, duda o una expectativa.El problema ocurre cuando la reacción natural se manifiesta con frecuencia y constancia excesiva, desproporcionando la normalidad convirtiéndose en un problema para la salud pa ...

SALUD COMO CURAR

Cómo curar el insomnio

Estimado lector, Ud. ha padecido de insomnio alguna vez. Lo más probable es que si Ud. está leyendo nuestro artículo es porque este padeciendo de insomnio y no sabe qué hacer para tratarlo. Lo invito a que continúe leyendo aquí le diremos que hacer. Que es un insomnioComo curar el insomnioEl insomnio es una especie de enfermedad que puede definirse como a problemática que existe para conciliar o p ...

10 formas diferentes de preparar café

Para los amantes de la cafeína, tenemos 10 formas diferentes de preparar café para alimentar tu adicción de una manera completamente nueva.¿Por qué cargar tu tarjeta de crédito para un café con leche especiado de calabaza cuando puedes preparar una de estas increíbles recetas de café lejos de lo básico en casa?Se rumorea que el café tiene el potencial de reducir el daño oxidativo que afecta a los. ...

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Cinco mitos que debe conocer sobre la cafeína

Además de que la cafeína es parte de una de las bebidas de mayor consumo  y más deliciosas del mundo, nos referimos al café, sin olvidar el té y las bebidas de cola, sabías que ésta también se encuentra en varios tipos de plantas y algunas semillas? A continuación que mitos tenemos sobre este alcaloide. Mito 1: Se dice que la cafeína puede generar adicción. La verdad es ...

Dieta Baja En Carbohidratos

15 Razones Por La Que No Estas Adelgazando Con Una Dieta Baja En Carbohidratos

Dietas bajas en carbohidratos son muy eficaces. Eso es un hecho científico.Sin embargo, como con cualquier dieta, a veces la gente deja de perder antes de llegar a su peso deseado.Aquí están las 15 razones por las que no está perdiendo peso con una dieta baja en carbohidratos.1. Usted está adelgazando, simplemente usted no se da cuentaLa pérdida de peso no es un proceso lineal.Si usted se pesa tod ...

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5 trucos fáciles para combatir el insomnio

El insomnio es un trastorno que presentan las personas que le hace difícil dormir, las personas que sufren del trastorno del sueño denominado como el insomnio tienden a desarrollar problemas de concentración, mucho cansancio, dificultar para conciliar el sueño entre otras alteraciones. Combatir el insomnio se trata principalmente de un buen descanso durante la noche es la mejor manera de recuperar ...

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¿Los nootrópicos son adictivos?

Los Nootrópicos son sustancias que utilizan las personas que desean aumentar su rendimiento cognitivo y mejorar consigo la actividad cerebral. A estos también se les conocen como drogas inteligentes que ayudan a potenciar habilidades relacionadas a la inteligencia, la capacidad para memorizar y prestar atención, entre otras ventajas. Sin embargo, hay ciertas dudas que han desencadenado una serie d ...

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¿Qué son los Nootrópicos Naturales? ¿Cuáles hay?

Muchas veces escuchamos hablar de términos científicos que nos suenan pero que no alcanzamos a conocer o a entender verdaderamente de qué se tratan. Estamos acostumbrados a recibir una ingente cantidad de información en nuestro día a día y luego, si vamos un poco más allá, en realidad no sabemos nada. En este artículo vamos a hablar de los famosos nootrópicos naturales.Puede que hayas escuchado ha ...

Bueno hábitos

Cómo reducir el estrés: 6 maneras de acabar con la ansiedad

Incluso si no eres consciente de lo perjudicial que puede ser el estrés a largo plazo, es posible que ya estés familiarizado con sus efectos secundarios inmediatos.La hormona del estrés, el cortisol, es el enemigo público número uno de la salud. Los científicos llevan años afirmando que los niveles elevados de cortisol pueden interferir en el aprendizaje y en la memoria, disminuir la función inmun ...