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Jumping jacks, ¡trabaja glúteos y piernas!
Si los jumping jacks te parecen simples, es porque no los has trabajado a fondo. Es un ejercicio perfecto para calentar, sudar y quemar calorías.
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5 ejercicios para trabajar piernas con peso corporal
No te preocupes si no puedes ir a un gimnasio, con estos ejercicios que nos propone FULLMUSCULO podrás tonificar tus piernas en casa.
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Mejores ejercicios para trabajar glúteos y piernas sin necesidad de usar pesas
Si quieres fortalecer y aumentar el volumen de los glúteos, apunta estos ejercicios sencillos.
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Piernas estilizadas, contorneadas y, en definitiva, bonitas
Apunta estos 4 ejercicios y consigue que tus piernas luzcan mejor que nunca.
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Yoga para la oficina: tips para sentirte mejor contigo misma
¿Sabías que los dolores de espalda pueden reducirse gracias al Yoga? ¡Hay tantas cosas que no sabemos de esta disciplina!
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Remedio casero para piernas cansadas
Descubre, gracias al blog de una de nuestras amigas, qué remedio casero puedes utilizar para aliviar los molestos síntomas de las piernas cansadas y cómo hacerlo en casa.
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Ejercicios para empezar a correr de manera saludable, ¡toma nota!
El running es una actividad que encanta a muchas personas pero antes de comenzar debemos seguir algunas pautas, ¡apunta!
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¿Cuál es la mejor forma de tonificar las piernas? 3 cuestiones importantes a tener en cuenta
Piernas más bonitas; piernas más fortalecidas, y ejercicios a apuntar para conseguirlo.
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Tipos de sentadillas para maximizar tu entrenamiento
Consigue unos glúteos y piernas PERFECTO gracias a los diferentes tipos de sentadillas que existen. ¿Conocías todos?
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Los 7 mejores remedios caseros para el dolor en las piernas
¿Sufres de dolor de piernas a menudo? Estos remedios caseros pueden convertirse en tus mejores aliados.
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3 3 ejercicios y consejos para tonificar las piernas: ¡buena opción para los sedentarios!
Tonifica tus piernas con estos sencillos ejercicios y consejos que puedes hacer en cualquier lugar
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Ejercicio para mejorar la circulación de las piernas
No te pierdas el paso a paso de unos sencillos ejercicios que te ayudarán de forma eficaz a mejorar la circulación de tus piernas.
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Dieta para mitigar la celulitis en glúteos y piernas
La dieta y el ejercicio son lo mas importante en la lucha contra la celulitis. Para comenzar con este proceso, lo mejor es empezar por una dieta de desintoxicación.
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Cómo reparar los talones resecos y agrietados de forma rápida y natural
La exposición continuada al sol y el roce con el calzado hace que los talones se resequen y se agrieten. ¡Ponle fin con este remedio!
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Tratamientos caseros contra callos y durezas
La mayor parte de la población sufre problemas en sus pies, destacando los callos o durezas. ¿Quieres aprender a tratar estos problemas eficazmente? ¡Toma nota de estas recetas naturales!
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Qué ejercicio aeróbico hace trabajar más a los glúteos, ¿la elíptica o correr?
Gran pregunta, ¿verdad? Resuélvela gracias a OPERACIÓN BIKINI. No te lo pierdas.
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¿Cómo subir escaleras para adelgazar y fortalecer tanto glúteos como piernas?
No creas que con tan solo subir escaleras ya estás ejercitando piernas y glúteos al máximo. La técnica importa y, en este post, te contamos cómo pulirla. ¡Te verás mejor que nunca!
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Fitness en casa para piernas
¡Hoy toca poner en forma las piernas! ¿Cómo? Por ejemplo con esta rutina que compartimos ;)
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Cómo reparar los pies secos y agrietados rápida y naturalmente
Solo existe una manera de eliminar las durezas, prevenir de nuevo su aparición y disfrutar de unos pies y talones más suaves.
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Tratamientos naturales para reducir las varices
Si ya es tarde para prevenir, estos remedios contra las varices pueden ser la mejor solución. ¡Apunta!
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Periostitis: una lesión frecuente en deportistas
Qué es la periostitis. Te contamos todo sobre esta enfermedad: por qué se produce, sus síntomas, cómo podemos prevenirla, y si no es posible esto, cómo podemos tratarla. ¿Conoces a alguien que haya sufrido esta lesión?