TONIFICA TU ESPALDA ADEMÁS DE ABDOMEN ,PIERNAS Y GLÚTEOS.RUTINA FÀCIL

Rutina de corta duración, para mantener tu cuerpo siempre a tono. Empieza con un aeróbico, un poco de carrera, andar unos 30 minutos, y después busca un sitio al aire libre, y comenzamos con tono de piernas y glúteos, bastante efectivo, también con abdominales, y terminaremos con la columna, que olemos tenerla siempre olvidada y es fundamental tonificarla para tener una buena postura de tu espalda. Si te gusta la rutina puedes ver muchas más en mi canal de youtube INMA ENRIMON, suscribete para no perderte ningun entrenamiento, es gratuito.
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