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toma de conciencia

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Aprendizaje Educación Somática Método Feldenkrais ...

Esto es el comienzo. Me muevo y siento cómo lo hago, lo siento progresivamente en todo el cuerpo. Siento si apreto la mandíbula y tenso los hombros o el cuello, siento si respiro y cómo, o si bloqueo la respiración. Y poco a poco voy tomando más conciencia de mí y voy aprendiendo a escuchar mi cuerpo para saber cómo me muevo y cuáles son los esfuerzos inútiles, que hago diariamente, sin darme cuen ...

Salud depresion psicología

Hoy se celebra el Día Mundial de la Depresión. Una enfermedad que debemos tener muy en cuenta y tomar conciencia del sufrimiento que arrastran muchas familias como consecuencia del dolor de un paciente cuya evolución es lenta. Y es que, la depresión se define, precisamente, por un proceso de recuperación gradual con muchos avances y retrocesos. En el Día Mundial de la Depresión, bien debemos tomar ...

Activa actitud positiva alimentación consciente ...

Nuestras acciones y nuestra actitud ante la vida juegan un papel fundamental en nuestra salud. Tomar conciencia puede ayudarnos a estar más saludables. Esto es algo que podemos comprobar fácilmente a lo largo de nuestra experiencia vital, tenemos la responsabilidad de adquirir hábitos saludables si queremos sentirnos bien. No hay excusas, como podrás ver a continuación, tu salud depende más de ti. ...

REINVENCIÓN PROFESIONAL guestpost Toma de conciencia

¿Aún piensas más en buscar trabajo que en crearlo?, ¿te falta un empujón para dar el paso y empezar a crear la vida que quieres? , ¿sigues dudando de tus posibilidades para reinventarte dentro de este nuevo y emocionante paradigma? Javier, de Ventura Sensitiva, te propone su reflexión al respecto.  Aquí tienes inspiración de la mano de un emprendedor amante del cambio. ¡Adelante Javier!   wink No ...

REINVENCIÓN PROFESIONAL Autoconocimiento reinvención profesional ...

A menudo traigo autores invitados que te cuentan su historia de reinvención profesional, y yo que tengo para contar dos libros, te he mostrado pinceladas de cómo fue mi historia, pero nunca he contado los detalles que me llevaron a esa decisión.Lo recuerdo como si fuera ayer.Fue el 9 de Julio de 2013.Me encontraba delante de la pantalla de mi ordenador, mirando el email en el que comunicaría mi di ...

DESARROLLO PERSONAL REINVENCIÓN PROFESIONAL guestpost ...

¿Te has parado a pensar alguna vez de qué manera tu equilibrio emocional influye en tu cuerpo?¿Tomas como habitual un estado de salud y energía no del todo óptimos porque es “lo normal” o porque otros también lo padecen?Cristina Hortal viene a contarnos cómo consiguió ella hacerse más consciente de esta relación cuerpo, mente y emociones y la manera en que esto cambió su vida.Si quiere ...