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Los 5 mejores aceites para cocinar sin engordar

En el siguiente post, descubrirás los dos factores que debes tener en cuenta a la hora de elegir el aceite. Además, te contamos cuáles son los 5 mejores para que cocines sin engordar.

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Agua alcalina: ¿beneficiosa o solo una moda?

Parece que beber de 2 a 3 litros de agua al día no es un hábito tan saludable y el culpable no es otro que el agua mineral que se comercializa (con muy pocos minerales). Pero ¿el agua alcalina será una buena alternativa? ¡Descúbrelo en este completo artículo!

PsicoMotivación

Relaciones tóxicas

En este post no vamos hablar de personas "tóxicas", pues es un termino muy agresivo para referirse a un ser humano, nos referiremos a una relación tóxica que proviene de una conducta inadecuada. Las relaciones con ciertas personas no son sencillas de administrar en diferentes espacios de la vida, este tipo de relaciones nos afectan y nos impiden avanzar, llegan y nos destruye ...

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El crecimiento personal no es un cuento de hadas

Algunos lo sabréis, otros quizás no... este finde habíamos estado parte de los alumnos de mi curso SelfCoaching en Soria, en el primer encuentro en vivo que hacíamos del curso.Ha sido un fin de semana intenso, bonito, transformador y no tan perfecto-estupendo-guay-todos-felices como uno podía imaginarse. Sí, siempre salen a relucir nuestras expectativas, ¿verdad?Por eso he decidido escribir este p ...

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Limeranza, enfermedad del amor

Dorothy Tennov  maestra norteamericana, empezó a darse cuenta que sus estudiantes adolescentes, que antes tenían notas brillantes y excelentes calificaciones, en algún momento de sus vidas, pasaban a estar distraídos, ausentes, estudiaban poco, por lo que bajaban su rendimiento acádemico. Esto llamó la atención de la maestra y es por ello que en la década de los 70 empieza una investigación, ...

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Cómo gestionar las emociones en situaciones de estrés

El martes 12 de septiembre a las 18:00 hs (España) entrevistaré a Ines Durana, Coach de transformación, quien nos hablará sobre cómo gestionar las emociones en situaciones de estrés.No te pierdas esta entrevista. Ingresa en:o guarda el enlace de este post y vuelve a la hora indicada.Te esperamos.Sobre Inés Durana:Un día, hace muy pocos años, Ines decidió, que mientras hacía una pausa obligada, qu ...