¡Aquí tienes lo que estabais buscando! Varios snacks o tentempiés para picar entre horas, sencillos, rápidos y deliciosos. ¿Cuál probarás primero?

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Meriendas para adelgazar: ¿sí, no o quizá?

Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.

Las Recetas del Chef

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¡El rey de las proteínas!

El queso genera tantas pasiones como odios. Hoy aportamos información interesante para esas personas que no pueden vivir sin consumirlo. ¿Sabías que es una de las mejores fuente de proteína...?

Dieta Coherente

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Vuelta a la oficina; vuelta... ¡a los tuppers!

Dejando las vacaciones atrás, toca volver a la rutina y, para muchos de nosotros, a los tuppers diarios. Gracias a estas ideas, si comes en el trabajo, lo harás de forma sana y equilibrada. ¡Mira!

MI COCINA SALUDABLE

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Dieta de descarga prevacacional: plan de 1 semana para bajar de peso

No te pierdas esta dieta, que incluye información completa y algunas recetas, para bajar de peso de manera express. ¡Tu cuerpo lo agradecerá!

Manualidades Sin Gluten

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Consejos para un viaje 'gluten free'

Si eres celíaco, sabrás que organizar un viaje fuera de tu país no es fácil, así que estos consejos te vendrán muy bien. ¡Apunta!

SHOOT THE COOK

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Prepara tu propia granola para el desayuno

Con esta receta de granola casera, tus desayunos serán mucho más divertidos y saludables.

Dieta Coherente

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¿Cómo es la dieta que te permitirá adelgazar?

Después de una época de excesos, como pueden ser las vacaciones de verano, cuesta recuperar los hábitos saludables. Pero gracias a los consejos de 'Dieta Coherente, te resultará mucho más sencillo. ¡Mira!

Dieta Coherente

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Que no te den el pego con estos alimentos supuestamente sanos

Se supone, según la industria alimentaria, que estos alimentos son más o menos sanos, pero la realidad es que, si abusas de ellos, pueden llegar incluso a convertirse en productos peligrosos para tu salud.

Dieta Coherente

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Qué comer para calmar la ansiedad por el dulce

Si eres de esas personas a las que les pirra el dulce y no puedes siquiera pensar en dejarlo, deberías seguir estos consejos.

Aprender a Comer Bien

Recetas

El pudín que te salvará de más de una (y de dos)

¿Cuántas veces ha llegado el momento de la cena y no has sabido qué preparar?, ¿miles? Pues este pudin de chía y frutos rojos se convertirá en tu mejor aliado.

Con las manos en la masa

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Barritas energéticas de arándanos y nueces ¡¡SIN HORNO!!

Te sorprenderá descubrir que para preparar unas barritas energéticas deliciosas en casa no necesitarás muchos ni complicados ingredientes ni tampoco encender el horno.

Dieta Coherente

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Consigue lo que te propongas con estos 100 tips de coaching

100 consejos que tardarás muy poco tiempo en leer, pero que marcarán un antes y un después en tu vida. ¡Alcanza tus metas!

Saludterapia

Alternativas saludables al consumo de sal (es por tu bien)

Según la OMS, se debería consumir un máximo de 5 gr de sal al día. Lo normal es llegar hasta 9 gr y esto deriva en problemas de salud de diferente alcance. Hoy te proponemos algunas alternativas saludables.

La Cazuela Vegana

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Bolitas energéticas saludables (receta de aprovechamiento)

Con la pulpa que te sobre al preparar bebida de almendras, puedes elaborar estas deliciosas bolitas energéticas. ¡Te gustarán!

Mi Nueva Dieta

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El mito de las 5 comidas al día para adelgazar (y cuántas veces debes comer realmente)

Desde el portal 'Mi Nueva Dieta', Maricarmen lo tiene claro, eso de que para adelgazar es necesario comer 5 veces al día no es sino un mito de los que conviene olvidarse lo antes posible.

El blog de superalimentos

+saludable dietas

Dame 5 minutos y te enseñaré cómo adelgazar

Tan solo pedimos 5 minutos de tu tiempo para cambiar tu vida para SIEMPRE. Descubre los mejores consejos para alcanzar el peso que siempre has deseado.

Dieta Coherente

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Aprende a reducir la bilirrubina

El síndrome de Gilbert es una de las enfermedades más comunes y afecta a la absorción de la bilirrubina. No es muy grave, pero existen dietas que ayudan a su disminución.

Conviviendo con Cándidas