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Coaching blogger y coach dedicarse al coaching ...

12 aprendizajes para vivir de mi pasión: el coaching

Empieza 2017. Un año nuevo lleno de miles de posibilidades. Me gusta de vez en cuando tomar distancia y ver cómo ha ido sucediendo mi vida, y las de mis allegados, personas que por alguna razón llegaron a mi vida, sean amigos, clientes, lectores o seguidores del blog.En 2016 he trabajado muchísimo. Aunque no me puedo quejar. Ha sido un año de grandes avances y de muchos aprendizajes. [Una curiosid ...

Entrenamiento Noticias música

El poder de la música en el ejercicio

A mí una de las cosas que me hace feliz es la música. Y es que el poder de la música es increíble. Logra cambiar nuestro estado de ánimo en cuestión de segundos.Yo personalmente me paso el día escuchándola. Para trabajar y concentrarme mejor ¡música! Para que las tareas de casa se me hagan menos aburridas, ¡música! Si lo que quiero es venirme arriba … música.Total, que podría decir que mi vi ...

Conocimiento Entrenamiento Motivación

Música y fitness: beneficios para la salud y cómo debes elegirla

Cómo elegir la mejor música para entrenar es algo que todos los que nos ejercitamos hemos pensado alguna vez.Y es que, cuando comienzas a ir al gym o a correr, te puede hacer falta todo, menos tu iPod y audífonos.Para muchas personas, la música funciona casi como un suplemento para rendir más físicamente.La música es magnífica.Es increíble cómo, simplemente escuchar sus notas, puede hacernos senti ...