tecnicas de memorizacion

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Dieta para controlar la fatiga adrenal, producto de la exposición prolongada al estrés

El estrés sostenido en el tiempo podría drenar las glándulas suprarrenales y conducir a un estado bajo de cortisol que provoque falta de energía, dolores corporales, aumento de peso, hipotensión, somnolencia, pérdida de vello, etc.

Beneficios de la creatividad en la cocina

Existen muchas formas, como podemos ocupar nuestra mente y alejar las preocupaciones, stress o ansiedades.Una de ellas entre tantas, es.......... la cocina, ya sea preparar un platillo salado o un rico postre.La cocina nos permite experimentar, hacer nuestras propias creaciones.Muchas veces no obtendremos los resultados esperados, pero todo es experiencia y hay que disfrutarlo.Jugando, jugando en. ...

Buenos hábitos

El ejercicio mejora la memoria y el aprendizaje

El ejercicio, es una de las actividades más beneficiosas para el cuerpo humano. Esto no solo aplica para la salud y la condición física, sino también para la salud mental. La actividad física hace que nuestro corazón comience a bombear más sangre, produciendo más oxígeno para el cerebro. Gracias esta gran oxigenación producida, confirmamos que el ejercicio mejora la memoria positivamente y facilit ...

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LOS TRES CEREBROS

Los tres cerebros: reptiliano, límbico y neocórtex Los tres cerebros En esencia, el cerebro humano consta de tres formaciones o cerebros independientes. Cada uno de estos cerebros posee su propia inteligencia, su propia subjetividad individual, su propio sentido del tiempo y el espacio y su propia memoria, además de otras funciones*. Estos tres cerebros son, en orden de evolución, el&n ...