té bancha

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Cuáles son los mejores alimentos para empezar la mañana

¿Has pensado alguna vez en el significado de la palabra desayuno? El “des-ayuno” nos lleva de haber ayunado durante muchas horas a comenzar a ingerir alimentos. Nuestro organismo en ese momento se encuentra limpio y descansado. Veamos cuáles son los alimentos que mejor le ayudarán a comenzar el día con energía.Salir del ayuno nocturnoDurante la noche, si hemos tenido un buen descanso n ...