Maricarmen, del portal 'Mi Nueva Dieta', te cuenta por qué lo que has escuchado hasta el momento sobre las meriendas probablemente se trate de un bulo que te impide adelgazar.
¿7 kilos en una semana? No caigas en la trampa de las dietas milagrosas que, finalmente, solo generan el temido "efecto rebote". Si quieres perder peso para siempre, toma nota de estas indicaciones.
El uso de las flores de Bach atraviesa un 'boom' en los últimos meses en los que se buscan alternativas naturales menos agresivas para tratar trastornos leves o alcanzar objetivos particulares. ¿En este caso? ¡Adelgazar con éxito!
Maricarmen Grisolia, del portal Mi Nueva Dieta, te muestra qué debes cenar exactamente si tu objetivo es la pérdida de peso.
¿Quieres adelgazar de una vez por todas, pero no sabes cómo? ¡Te proponemos un reto! Adelgazar en 1 mes saliendo a correr. ¿Te apuntas?
Te contamos de qué manera el Mindfulness puede ayudarte a conseguir tu objetivo de peso, evitando el efecto yo-yo o las recaídas en hábitos perjudiciales al combatir la ansiedad que se suele experimentar en estos procesos de adelgazamiento.
No te pierdas esta rutina de autohipnosis para tratar de combatir la ansiedad que suele generar la pérdida de peso, relájate y alcanza tus objetivos. Vía 'Baja de peso YA'.
Una completa tabla de posturas de yoga que te permitirán modelar tu cuerpo y ponerte en forma.
Tal y como explica Maricarmen del portal 'Mi nueva dieta' en este post, comer fruta es saludable y no engorda, pero sí existen varias maneras de incluirlas en las comidas y combinarlas con otros alimentos para que ayuden a adelgazar. ¡Toma nota!
Después de una época de excesos, como pueden ser las vacaciones de verano, cuesta recuperar los hábitos saludables. Pero gracias a los consejos de 'Dieta Coherente, te resultará mucho más sencillo. ¡Mira!
Todas las claves para que realices de forma adecuada ejercicio si lo estás practicando especialmente para bajar de peso.
Mentxu da Vinci te cuenta de qué forma se dio cuenta de que eliminar las grasas de su dieta no solo fue una decisión difícil, sino también perjudicial.
Adelgazar sin sufrir es posible gracias a recetas ligeras como estas. Mira...
¿Estás intentando cuidarte y comer de forma equilibrada, pero se te acaban las ideas? Apunta estas 4 recetas ricas y sanas que te ayudarán en tu objetivo.
La avena es un alimento muy saludable y se recomienda su consumo en cualquier dieta para adelgazar o de mantenimiento. By 'Hoy Soy Salud'-.
Basta de hablar de hidratos simples y complejos, o de pensar que todos los alimentos ricos en carbohidratos son malos y engordan. ¡Esta es la clave para bajar de peso!
¿Has oído hablar de la alimentación consciente? Mira cómo puede ayudarte esta práctica.
Además de adelgazante, el goji es un potente antioxidante, así que si quieres perder peso y potenciar tu bienestar, ya sabes, no te pierdas este post.
Si quieres adelgazar, la combinación de dieta y ejercicio es imprescindible. Pero, hablando de actividad física..., ¿cuándo es mejor realizarla?, ¿en ayunas quizá? ¡Descúbrelo en este artículo!
El boldo es una planta con multitud de propiedades: ¡cónocelas todas y, especialmente, su poder adelgazante!
Según 'Dieta Coherente': "El tejido graso marrón activa la termogénesis, «quema» o transforma los triglicéridos y la glucosa de la sangre en energía, lo que la convierte también en un posible arma terapéutica contra la diabetes".