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Alimentación para crossfit

Cada día son más las personas que ingresan al mundo del Crossfit, una disciplina que nació en 1995 en Santa Cruz, California, de la mano de su creador  Greg Glassman. En un principio este entrenamiento estuvo dirigido a policías, bomberos, marines y militares norteamericanos. Sin embargo, actualmente ha traspasado fronteras y cada día son más los gimnasios acondicionados para realizar este pa ...

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Superalimentos ecológicos: maca, bayas de goji y cúrcuma

Superalimentos ecológicos salud para nuestro organismo.Los 7 superalimentos ecológicos que más benefician tu salud.1. Maca ecológicaContiene vitaminas  B, C y E, así como minerales como calcio, zinc, hierro, magnesio y fósforo.Propiedades estimulantes pero no excitantes, ayuda a minimizar el cansancio. Esta planta nos ayuda además en la etapa de la menopausia. Activa metabolismo energético, aminor ...