sueno de frutos del bosque con avena

15 ideas encontradas en Salud.


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Salud baño de bosque relajacion

Qué es un baño de bosque y qué beneficios ofrece

Descubre qué beneficios produce un baño de bosque, una técnica japonesa de salud que puedes practicar también en jardines y parques. El baño de bosque es una técnica japonesa muy nutritiva por los beneficios que produce el contacto con la naturaleza. Esta técnica recibe el nombre Shinrin Yoku. Especialmente en la era actual, cuando el asfalto parece que forma parte más de nuestra rutina cotidiana. ...

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La frambuesa, hermana pequeña de la mora

Estamos en plena primavera y esta es una de las épocas en que los frutos rojos o frutas del bosque están más presentes en los mercados, lo cual es una delicia para nuestros paladares, ya que son deliciosas. Hoy queremos hablaros de los secretos y beneficios para nuestra salud de una de ellas, la frambuesa.El frambueso rojo, como se conoce al arbusto que da como fruto la frambuesa, tiene origen en. ...

Frutas frutas del bosque

Frambuesa: una pequeña fruta del bosque

Fruta de la FrambuesaEl frambueso, conocido científicamente como “rubus idaeus”, es una planta de la cual se obtienen las frambuesas. Las frambuesas son frutas del bosque cuyo consumo está difundido a nivel mundial. Sin embargo, existen muchas personas que aún desconocen los beneficios de la frambuesa y sus características. Por eso, resulta útil conocer más a esta fruta del bosque.¿Por qué la fram ...

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TARTALETAS DE FRUTOS DEL BOSQUE

Hoy os traigo una receta fitness dulce que podréis utilizar perfectamente para estas Navidades. Son unas tartaletas de frutos del bosque que no llevan azúcares añadidos, son muy bajas en grasas y que quedan muy ricas.Post Publicado el Martes 22 de Diciembre de 2015Muy buenas chicas! Qué tal? Hoy os traigo una receta fitness dulce que podréis utilizar perfectament ...

receta smoothie batido de frutas del bosque

Espectacular!!INGREDIENTES:- 450 gr. frutas del bosque congeladas- 450 gr. yogur fresa 0%- 100 ml leche desnatada o la que suelas utilizar- 25 gr. copos de avena- 2 cucharaditas de miel o sirope de agave (opcional)Triturar en la batidora las frutas del bosque junto con el yogur y la leche hasta que quede una textura homogenea. Añadir los copos de avena y seguir mezclando. Servir con un poquito de. ...

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Pudding de Chía para desayunar

¿Por qué me encanta este pudding?Porque tiene una textura cremosa, es saciante, no lleva azúcares añadidos pero es dulce, le puedo agregar cosas viciosillas como el chocolate o la algarroba, es saludable, es muy fácil de hacer, es un desayuno sin gluten,…La chía presenta un gran contenido en ácidos grasos saturados, sustancias antioxidantes, minerales como el magnesio y el potasio, además de ...

Madroño, una deliciosa fruta del bosque

Fruta del MadroñoLos arbustos “arbutus unedo” producen un interesante fruto del bosque conocido como madroño. A pesar de que esta fruta predomina en distintos países, existen muchas personas que desconocen lo maravillosa que es. Por ello, es importante y práctico analizar las características del madroño y descubrir los beneficios que este reporta.¿Por qué el madroño es una fruta del bosque?Los bos ...

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El miedo a no perderte por el bosque

La verdad es que cuando toca recomendaciones de libros ¡me da subidón! Cada vez me gusta más compartir lecturas de todo tipo. Hace unos meses comencé la lectura de dos libros dedicados a la naturaleza, concretamente, a los bosques. Y aprendí una palabra nueva SHINRIN YOKU.SHINRIN significa bosques y YOKU bañarse. El simbolismo de esta neología no es otra cosa tan maravillosa como el uso de la nat ...

Frutas frutas del bosque

Maqui, una graciosa fruta del bosque

Fruta del Maqui“Aristotelia chilensis” es el nombre científico que se la ha otorgado a la planta de la cual se obtiene el maqui. El maqui es una fruta característica del bosque. Esta fruta tiene diversas propiedades benéficas pero sigue siendo desconocida en muchas regiones del mundo. Por eso, es práctico aumentar los conocimientos sobre esta fruta.¿Por qué el maqui es una fruta del bosque?En los. ...