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sopa de lentejas

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recetas nutritivas sopa lenteja

Ingredientes1 cebolla grande, picada1 zanahoria mediana, pelada y picada2 tallos de apio picado3 dientes de ajo, picados1 1/2 tazaslentejas verdes1 taza de tomates en cubitos2 cucharaditas tomillo fresco1 cucharadita condimento italianoSal kosherPimienta negra recién molida4 tazas caldo de pollo o verduras bajo en sodio4 tazas espinacas babyParmesano recién rallado, para servirA una olla agregue. ...

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Es muy beneficiosa para nuestra salud, debido a que las lentejas son ricas en hidratos de carbono, fibra y proteínas, además de gran cantidad de agua, también posee, fósforo, calcio, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico, tiamina, sodio, zinc y vitamina B1.Quizás te interese: Patacones horneados –Tostadas francesasEs excelente para curar la fiebres o resfriados, dolencias estomacales y es. ...

Alimentación y Recetas alga cochayuyo alimentos ricos en fibra soluble ...

¡Me encantan las sopitas, las cremas de verduras y los caldos depurativos! …esa sensación de calidez cuando coges tu bol o tu taza de caldo calentita  entre las manos,  de nutrirnos en profundidad, de cuidarnos. Esta sopa de quinoa destaca por sus cualidades detox, nutritivas, probióticas, saciantes, digestiva, y su riqueza en fibra soluble.Para mi son una muy buena alternativa para un dia d ...