La soja tiene un alto contenido en ácidos grasos esenciales y bajo contenido en grasas saturadas. Además, contiene vitaminas B y E, minerales, fibra y una gran cantidad de proteína... ¿Quieres empezar a probarla? aquí te dejamos una lista de bebidas vegetales muy saludables.
Descubre por qué la soja verde es un alimento a incluir en cualquier dieta equilibrada y variada en la que fortalecer la salud sea el principal objetivo.
A pesar de que muchísimos especialistas recomiendan el consumo de soja, este es un alimento controvertido y merece la pena indagar en sus propiedades y contraindicaciones antes de ingerirlo.
El extracto de soja, rico en isoflavonas, puede reducir los sofocos asociados al síndrome climatérico de la menopausia.
Si alguna vez te has preguntado cuál es la mejor fuente de proteína, debes leer esta información sobre la proteína Whey o proteína de suero de leche.
Descubre cómo preparar tu propia bebida o 'leche' vegetal gracias a estas 4 recetas.
¿Sabes lo que es la lecitina de soja? Pues deberías, porque es un componente supersano que te ayudará a bajar de peso... ¡Te lo contamos todo!
Descubre, gracias a 'Alimentación Holística', por qué la soja se ha convertido en los últimos tiempos en uno de los productos más populares y polémicos.
¿Habías oído hablar del edemame? Se trata de un derivado de la soja o soya rico en proteínas. Conoce el resto de sus beneficios y pruébalo con la receta que compartimos.
Para aquellos que preferís una alternativa vegetal a la leche tradicional, una amiga bloguera os enseña a hacer vuestra propia leche de soja en casa. ¡Qué interesante!
El aceite de soja a uno de los ingredientes más polivalentes que podemos hallar en una cocina. ¿Quieres saber por qué? Te lo cuentan en el blog Dieta Proteica.
Descubre los beneficios de la lecitina de soja.
La soja contiene proteína vegetal que aporta numerosos beneficios a la salud, ¿quieres saber cuáles? Nos lo cuentan en el blog Dieta Proteica.
Convierte la comida en tu medicina y, por fin, consigue una salud envidiable.
Según un estudio publicado recientemente, el consumo de pescado podría incidir de forma favorable en patologías crónicas como el asma.
El cacao es tu debilidad, pero quizá te hayas preguntado más de una vez cuánto deberías comer o qué niveles de pureza son considerados saludables. Desde el blog 'Saludterapia' te cuentan todo lo que necesitas saber para disfrutar del cacao ¡más que nunca!
Porotos, frijoles, alubias, judías, etc. Existen muchos nombres para designar a una de las legumbres más ricas, populares y beneficiosas. ¿En tu país como la llamáis?
"Con esta receta, fui al baño 7 veces en pocas horas. Eliminé todo el exceso de líquidos". Así introducen desde el blog 'Es macrobiótica' una receta a base de ortigas muy beneficiosa.
Descubre qué alimentos deberían incluir tus desayunos si quieres cuidar tanto la línea como la salud.
Descubre hasta qué punto las lecitinas son importantes para tu organismo y cómo potenciar su producción natural gracias a los siguientes alimentos.
Te apuntamos todo lo que el pepino te aporta nutricionalmente y te damos recetas y remedios naturales con los que aprovechar sus virtudes.