La soja tiene un alto contenido en ácidos grasos esenciales y bajo contenido en grasas saturadas. Además, contiene vitaminas B y E, minerales, fibra y una gran cantidad de proteína... ¿Quieres empezar a probarla? aquí te dejamos una lista de bebidas vegetales muy saludables.
Descubre por qué la soja verde es un alimento a incluir en cualquier dieta equilibrada y variada en la que fortalecer la salud sea el principal objetivo.
¿Sabes lo que es la lecitina de soja? Pues deberías, porque es un componente supersano que te ayudará a bajar de peso... ¡Te lo contamos todo!
Descubre, gracias a 'Alimentación Holística', por qué la soja se ha convertido en los últimos tiempos en uno de los productos más populares y polémicos.
Según un estudio publicado recientemente, el consumo de pescado podría incidir de forma favorable en patologías crónicas como el asma.
Descubre los beneficios de la lecitina de soja.
El cacao es tu debilidad, pero quizá te hayas preguntado más de una vez cuánto deberías comer o qué niveles de pureza son considerados saludables. Desde el blog 'Saludterapia' te cuentan todo lo que necesitas saber para disfrutar del cacao ¡más que nunca!
Porotos, frijoles, alubias, judías, etc. Existen muchos nombres para designar a una de las legumbres más ricas, populares y beneficiosas. ¿En tu país como la llamáis?
A pesar de que muchísimos especialistas recomiendan el consumo de soja, este es un alimento controvertido y merece la pena indagar en sus propiedades y contraindicaciones antes de ingerirlo.
Te apuntamos todo lo que el pepino te aporta nutricionalmente y te damos recetas y remedios naturales con los que aprovechar sus virtudes.
Descubre qué alimentos deberían incluir tus desayunos si quieres cuidar tanto la línea como la salud.
Descubre hasta qué punto las lecitinas son importantes para tu organismo y cómo potenciar su producción natural gracias a los siguientes alimentos.
"Con esta receta, fui al baño 7 veces en pocas horas. Eliminé todo el exceso de líquidos". Así introducen desde el blog 'Es macrobiótica' una receta a base de ortigas muy beneficiosa.
La falta de sueño es uno de los problemas que más afecta a nuestro estado anímico, genera somnolencia y malestar durante todo nuestro día. Descubre qué alimentos pueden solucionar el insomnio.
Los pokes se han puesto de moda últimamente por múltiples motivos. Uno de los principales es que son un plato saludable muy fácil de preparar. Para prueba, la receta que muestra 'Superficiales'. ¡No te la pierdas!
Convierte la comida en tu medicina y, por fin, consigue una salud envidiable.
Comer sano y saludable es fácil. Con estas alternativas lo es mucho más y no podremos decir que es caro... ¿conocíais estas opciones a los llamados superalimentos?
¿Sabías que el Dong quai (planta angélica) es una de las más beneficiosas del mundo? Sus propiedades aportan solución a diferentes dolencias o problemas de salud.
Descubre los usos y propiedades de las ciruelas umeboshi, recolectadas en Japón cuando están verdes y fermentadas durante 2 años para potenciar sus propiedades a niveles extraordinarios.
Ponerse a dieta no quiere decir que tengas que comer todo a la plancha, hervido y sin sabor. Para no aburrirte y, realmente, crear un estilo de vida saludable, tienes que preparar comidas apetecibles. Apunta esta lista de ricas salsas bajas en calorías.
Catherine Kousmine es una de las fundadoras de la medicina ortomolecular y uno de sus grandes legados es este desayuno que aporta azúcares lentos y rápidos de buena calidad, buenos ácidos grasos, proteínas y minerales.