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snacks para la oficina

18 ideas encontradas en Salud.


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Consejos Salud y Vida

Todos tenemos claro, que en ocasiones pasamos mucho más tiempo en la oficina que en nuestras casas. Además, en medio del estrés del día y con el pasar de las horas, vamos sintiendo antojos que nos llevan a comer lo primero que podamos tener a la mano en el escritorio, por lo que terminamos con snacks poco saludables.En nuestras casas es más fácil controlar lo que podemos comer pero en esos momento ...

Consejos Coherentes Recetas light alimentos triptófano ...

Cuando estás siguiendo una dieta para bajar de peso o para mejorar tu salud, son tan importantes las comidas principales como los tentempiés. Recuerda que debes comer cada 4 horas para regular el nivel de azúcar en sangre, mantener tu apetito a ralla y reducir la acumulación de calorías en forma de grasa, el mecanismo natural de supervivencia cuando ingieres menos calorías de las necesarias. Elegi ...

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Comer saludablemente en la oficina puede parecer casi imposible con tantas actividades y poco tiempo, sin embargo, hay ciertos hábitos que podemos implementar en nuestro estilo de vida para que la hora de la comida sea un momento de relajación y nutritivo.Entre los hábitos que puedes agregar a tu rutina diaria a la hora de comer en la oficina son:Planea tus comidas semanalmenteUna idea que funcion ...

Conocimiento Motivación

3 Tips Para Lograr Mantenerte En Cualquier DietaDieta 1… la odias… dieta 2, peor…. dieta 3, no se diga…… y después viene la clásica frase: “No puedo hacer dieta”.¿Has pasado por esto?¿Alguna vez has intentado hacer dieta, ya sea para bajar o subir de peso, y no poder seguir con ella ni un mes?Entre más puedas mantenerte con una dieta, más probable es que logres tu meta, sea cual. ...