comunidades

slow life

17 ideas encontradas en Salud.


Buscar en todo facilisimo
slow life comida sana recetas smoothies ...

Recetas de smoothiesBueno, pues espero pillaros con el estómago lleno porque hoy la cosa es apetitosa… Os voy a contar un secreto, este verano me he hecho completamente adicta a los batidos de fruta o, como se les conoce ahora, smoothies.Resulta que son un excelente alimento entre horas, tienen pocas calorías, son rápidos de preparar, llenan mucho y además, están riquísimos. A mí me encanta. ...

bienestar slow life

Soy apasionada, no puedo evitarlo, con lo bueno y malo que ello conlleva.Sólo alguien que se emociona, se implica y se entrega totalmente es capazde rozar el cielo pero, siendo sinceros, también se expone a agotarse anímica yemocionalmente, aparte de quedar algo maltrecho en algún aterrizaje.Sé que la solución no está en cerrarse, blindarse o rodearse de una coraza. Aveces lo he intentado y no he. ...

experiencias iniciativas slow life

Hoy vengo un poco mística, por llamarlo de alguna forma amable. Quizás has notado que estoy algo más ausente, que el ritmo de publicaciones tanto en el blog como en redes ha bajado, y es que las últimas semanas de trabajo están siendo más agotadoras de lo habitual. Las prisas y la multitud de frentes abiertos resultan estresantes y agotadores, y acabo echa polvo. Seguro que te ha pasado en algún m ...

bienestar comida slow life

En casa siempre hemos sido habituales de las infusiones por el efectoreconfortante que conlleva el momento "slow" de disfrutarlas y laspropiedades que ofrecen las flores cordiales, como las llama mipadre seguramente por su formación como sanitario.Todos conocemos los beneficios del poleo, la manzanilla, la tila, el té...Pero no sólo las flores de las plantas tienen propiedades terapéuticas yson ut ...

minimalismo & vida sostenible avena overnight oats ...

Aunque te suene a un idioma de otro planeta, te prometo que voy a hablar de algo que conoces bien: las gachas de avena. Y seguro que estás pensando que no te gustaría comerlas cada mañana, pero sinceramente, eso es porque no las has probado (o al menos, no en condiciones). El porridge es uno de los alimentos más saludables que puedes tomar, y una vez que te acostumbras a la textura, hay tantas for ...

el club de las cosas pequeñas hábitos meditación ...

Aun a riesgo de parecer rara, friki o como me queráis llamar muchos de los que me leéis asiduamente, una de las cosas o nuevos hábitos, como queráis, que más me están ayudando a bajar el ritmo, a tener conciencia de mí misma, y a respirar mejor, es la meditación. Así que si no te interesa mucho este tema, ya te digo que el post no va contigo. Y si quieres saber algunas de las cosas que he estado e ...

#hastalaluna bienestar deporte ...

¿Te has propuesto como objetivo este año ponerte más en forma o perder peso, pero te da mucha pereza ir al gimnasio? ¿O buscas una actividad con la que retomar la vuelta a la actividad, más suave, antes de ponerte entrenamientos más exigentes?Pues tienes una solución bien fácil, y a mano (¿o debería decir a tus pies?): Caminar. Hace algunos años te contaba ya los beneficios de caminar y te animaba ...

Belleza Estilo de vida Experiencias ...

Estamos muy felices de anunciarte que vamos a empezar el año con un taller muy especial que te recomendamos fervientemente. En enero se pone en marcha el Programa R-nuévate, un taller de belleza integral y detox que Rebeca va a impartir en Slow Life House, un centro con el que colabora desde hace años como coach de belleza.Por lo general llenamos nuestra agenda de enero con buenos propósitos, ¿qué ...

Terapias Naturales Vida Saludable Beneficios ...

Andar descalzo es un gran placer, sólo hay que ver a los niños cómo prefieren ir descalzos, y un buen hábito a seguir para matenernos más en equilibrio.El caminar descalzos nos ayuda tanto en la estructura de nuestro cuerpo como en su energía.  Los pies tienen muchas estimulaciones nerviosas y es una magnífica forma de auto-estimulación;  y si caminamos sobre superficies naturales, como la hierba. ...

bienestar en forma kegel ...

Hoy vamos a centrarnos en las zonas femeninas más íntimas.Es la puerta de la vida, de entrada y salida. Por ella nuestros hijos pasan para empezar su andadura por el mundo y los hombres de nuestra vida entran para entregarnos todo su amor. Algo tan bonito desencadena alteraciones (flaccidez, sequedad, hiperpigmentación, pérdidas de orina, peores relaciones sexuales…) que al igual que el rest ...

Interesante Padres Sexualidad y Pareja ...

El Gaslighting es cuando alguien intenta sobrescribir la realidad de otra persona. Hay mucha probabilidad de que sepas más del gaslighting que la mayoría de los psicoterapeutas. Y es algo lamentable, porque si has experimentado el gaslighting, puede ser bastante difícil dejarlo atrás por ti mismo/a. Además te confirmo que no eres la única persona a la que le ha ocurrido. Aquí comparto diez puntos. ...