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Piernas ejercicio para pierna ejercicios para piernas ...

4 Ejercicios para piernas demoledores: Especialmente el #3

El artículo de hoy, versa sobre aquellos ejercicios para piernas que son más complejos. Bueno, como no me gusta dogmatizar, sobre algunos de los ejercicios para piernas más difíciles de hacer que existen y los que ya lo habéis hecho en alguna ocasión, sabéis de lo que os estoy hablando.Por lo que sin más, os dejo con estos demoledores ejercicios para piernas:Sentadilla skaterEs un ejercicio muy co ...

Deportes Acuáticos

Surf: el deporte más completo

¿Piensas que el Surf no es un deporte completo y no te mantiene en forma?El Surf es uno de los deportes más completos que existe. Cada vez que te enfrentas a una ola trabajas brazos, espalda, zona core, piernas… De ahí la importancia de seguir una buena rutina de entrenamientos específicos para el surf.Hoy en día existen multitud de gadgets para que tu entrenamiento no se limite a las horas. ...

Deportes de Riesgo

¿Cómo Evitar las LESIONES Comunes en la Práctica de SKATE o Longboard?

Evita las LesionesCuando se practica un deporte, lo principal es conocer bien a fondo el deporte, la forma de ejecutarlo correctamente y el tipo de lesiones que van asociadas a este, para poder prevenirlas y saber como proceder en el caso de que se den.Si bien es verdad, estas dos formas de skate son un deporte callejero que se hace practicando una y otra vez una serie de trucos hasta que finalmen ...