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48 ideas encontradas en Salud.


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Depresión Sin categoría depresión

Depresión: qué es y cómo puedes salir de ella

¿Quieres saber que es la depresión y qué puedes hacer para salir de ella?Primero te voy a decir la diferencia entre tristeza y depresión. La tristeza es una emoción adaptativa, natural y sana del ser humano ante una situación de pérdida, de pérdida de algo o de alguien. Si esta tristeza perdura en el tiempo y su intensidad es cada vez mayor, deja de ser algo adaptativo, algo natural y sano, para. ...

¿Qué es? grado de control

Locus de control

Uno de los conceptos más ampliamente propuestos a investigación desde diversas áreas de la psicología es el de locus de control (en latín locus significa ubicación o lugar), que fue formulado por el psicólogo estadounidense Julian B. Rotter en 1966 dentro de su Teoría del aprendizaje social, concibiéndolo como un rasgo de personalidad, y lo definió así:Cuando una persona percibe que un refuerzo si ...

Psicologia bienestar consejos ...

5 consejos para mejorar tu salud emocional

Cinco consejos básicos para mejorar tu salud emocional y sentirte mejor contigo mismo. La salud emocional nace de una actiud de autocuidado. En ocasiones, somos nosotros mismos los que descuidamos nuestro propio bienestar interior. Por esta razón, en Psicología y Autoayuda te hacemos cinco sugerencias para reforzar tu calidad de vida. ¿Cómo lograrlo?Practica tu libertadEste es uno de los puntos má ...

Autoayuda cambio personal psicología positiva

6 razones para dejar de temer los cambios

Cinco buenas razones para dejar de temer el cambio y vivirlo con la naturalidad de una realidad positiva. Los cambios forman parte de la vida. Motivo más que suficiente para empezar a tener una actitud diferente ante este hecho inevitable. ¿Cuáles son las razones para dejar de temer los cambios?1. Cambias desde que nacesEvitar los cambios es como querer dar la espalda a tu propia naturaleza. Como. ...

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A golpes

¡¡Hola artefiliático!!, ¿me permites comenzar la entrada con una pregunta?, ¿cuántas veces te has sentido golpeado por la vida?, ¿muchas verdad?, seguro que incalculables los momentos que tienes ahora en tu mente…Y dime… ahora que los tienes en tu cabeza y a algunos le has conseguido poner nombre… ¿cómo te sentiste en su momento?, no me lo cuentes, es algo tuyo personal, solo qui ...

Siente

¿Tristeza, frustración, estrés? ¡Que estas situaciones no puedan contigo (ni con tu felicidad)!

Fuente: Pixabay CC0 geralt y andreas160578Posiblemente hayas experimentado alguno de estos sentimientos, no una, sino varias veces a lo largo de tu vida: tristeza, frustración, estrés, ansiedad, desilusión… Que sepas que está en tu mano transformarlos en aprendizaje, es decir, en experiencias positivas.Bob Marley decía en una de sus más mediáticas apariciones: “No sabes lo fuerte que eres ha ...

Autoayuda Martin Seligman

La auténtica felicidad (lectura de Martin Seligman)

“La auténtica felicidad” es un libro escrito por Martin Seligman, experto en psicología humanista que ofrece consejos clave para construir una felicidad emocional y positiva. Todos necesitamos el optimismo como el aire para respirar. A veces, el sufrimiento del mundo, lleno de noticias negativas y motivos objetivos de dolor, nos lleva a poner el balance de la existencia en circunstanci ...

psicología autoestima seguridad ...

CÓMO SUPERAR LA TIMIDEZ

La timidez es una forma atenuada de la fobia social y que habitualmente todos tenemos y disimulamos mejor o peor, es una sensación de inseguridad o vergüenza en uno mismo, que una persona siente ante situaciones sociales nuevas y que le impide o dificulta entablar conversaciones y relacionarse con los demás,no sabemos si resultaremos competentes, valiosos o apreciables a los demás, esa insegu ...

Motivación Psicología

No Tengo Ganas De Hacer Nada - Cuando Renuncias A La Vida

¿Has tenido ese sentimiento de impotencia que nada de lo que haces tiene algún efecto sobre lo que está sucediendo en tu vida? ¿Ese sentimiento de no tener ganas de hacer nada solo de dormir? Cuando te dices a ti mismo o a ti misma cosas como: no tengo ilusión por nada, no tengo ganas de seguir, no tengo ganas de vivir o nada me motiva es que has tocado fondo. Tal vez has trabajado duro para logra ...

Mundo Emocional Vida en Pareja espacio personal ...

Relaciones tóxicas vs. relaciones saludables de pareja

Hoy hablaremos del universo de las parejas.  Relaciones tóxicas vs relaciones saludables.  Cómo detectar la toxicidad de una relación, consecuencias e influencia de los mitos del amor romántico. Conocerás cómo son las relaciones de parejas duraderas y saludables.El universo de las parejas es complejo, tiene sus luces y sus sombras. Cabe resaltar que es necesario alejarse de relaciones dañinas, por ...

Terapia Psicologica Adultos atentados barcelona ...

Consecuencias emocionales de los atentados terroristas

Consecuencias Emocionales de los Atentados TerroristasDesde Psicólogos Málaga PsicoAbreu definimos el miedo como la alteración emocional que sufre una persona ante situaciones de peligro, bien sean éstas de reales o imaginarias. El miedo, es un sentimiento del que hemos oído hablar e incluso hemos podido sentir en los últimos días tras los atentados de Cataluña. Este tipo de acontecimientos nos co ...

Sin categoría

Meditación: resiliencia para hacer frente a las situaciones más complicadas

Fuente: Pixabay CC0 geralt y andreas160578Aquello que escapa de nuestro control puede generar estrés e irritabilidad; está en nuestra mano transformar estos sentimientos en aprendizaje, es decir, en experiencias positivas.Bob Marley decía en una de sus más mediáticas apariciones: “No sabes lo fuerte que eres hasta que ser fuerte es la única opción que te queda”. Efectivamente, a veces tenemos que. ...

Salud Mental Síndrome de Ulises Síndrome del Emigrante con Estrés Crónico y Múltiple

Síndrome de Ulises

INTRODUCCIÓN La emigración se ha convertido en un proceso que para millones de personas genera unos niveles de estrés tan elevados que superan la capacidad de adaptación de los seres humanos. Estas personas son las candidatas a padecer el síndrome de Ulises, que hace referencia al héroe griego que padeció innumerables adversidades y peligros en sus viajes. También es conocido como Síndrome del Emi ...

Psicólogos #QuedateEnCasa beneficios ...

Beneficios psicológicos y sociales del COVID-19

Beneficios psicológicos y sociales del COVID-19La actual situación que tenemos en España, debida a la crisis del coronavirus  (COVID-19) tiene ya un fuerte impacto a nivel mundial, ya que es un fenómeno que afecta tanto a nivel de individuo como a nivel social. Todo este fenómeno se puede ver traducido en diferentes factores, como el aumento de los síntomas psicológicos: Hipocondría, Ansiedad, Sí ...