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27 ideas encontradas en Salud.


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Cómo la meditación ayuda a trabajar la precisión y la regulación de las emociones

Fuente de la imagen: Pixabay/532YogaEl estrés de la vida actual hace la atención y la observación conscientes se hayan perdido como actividad cotidiana del ser humano. Se pasa por las distintas actividades de la jornada sin experimentarlas en su totalidad, perdiendo la riqueza personal que ello conlleva. Afortunadamente se cuenta con técnicas como la meditación que ayudan a volver a recuperar esa. ...

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¿Cómo vivir mejor y cuidar tu bienestar mientras encuentras tu ikigai? 

Hoy te presento la última parte del post de la serie ikigai (propósito). Si todavía no has leído dos primeras partes, lo puedes hacer aquí:  (Parte 1) y (Parte 2)Descubrir la razón de tu existencia, de tu ser, puede ser una de las cosas más valiosas y apasionantes que podrías hacer para ti misma/o en la vida.Te has preguntado alguna vez: ¿A qué te gustaría dedicarte el resto de tu vida para ser fe ...

☑️ Síndrome De Gilbert: Qué Es, Síntomas Y Tratamiento

Existen dolencias, que a veces pasan desapercibidas y comenzamos a tomar más en cuenta, cuando les ocurren a personas de fama internacional. Tal es el caso del afamado piloto alemán de motocicletas, Jonas Folger. De él, me habló una seguidora, quien se enteró de los pormenores e indagó un poco. Esto la llevó a comprobar que este famoso deportista, padece una enfermedad poco común denominada Síndro ...

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3 cosas que no debes dejar de hacer antes del año nuevo II: Escoger y decidir

Todos tenemos miedo a perder. Quizás el temor a la pérdida es una de las fuentes más comunes de sufrimiento y de no atrevernos a ser, experimentar y vivir como realmente queremos. Te quiero contar hoy un pedacito de la historia de cómo casi me pierdo de todo y de como salí de eso, aprendiendo a escoger.Siempre me ha costado comprometerme. Recuerdo que cuando estaba aún en el colegio me metí a un m ...

bienestar - salud coaching agradecimiento ...

El frasco de la gratitud para guardar agradecimientos

El frasco de la gratitudBusca un frasco de cristal y adornalo bonito, o no, tu eliges. Pon un letrero: “ Frasco de Gratitud”Cada día escribe en un papelito una cosa del día por la que te sientes agradecidaCuando se termine el mes, vacíalo sobre la mesa y leelosVacía el frasco y vuelve a empezar. En el mismo tarro o en un tarro nuevoPuedes guardar los frascos por meses y, aunque los leas mes a mes, ...

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¿Cuántos olores existen?

Una rosa, una taza de café, un fuego de leña. Estos son sólo tres de los aproximadamente un billón de olores que la nariz y el cerebro humano son capaces de distinguir entre sí, según un nuevo estudio. Los investigadores habían estimado previamente que los humanos podían sentir sólo unos 10.000 olores, pero el número nunca antes había sido probado explícitamente.¿Cuántos olores es capaz de reconoc ...

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¿Tengo estreñimiento?

Causas de estreñimiento.Fuente: Dra. Nathalie OrensEn este artículo la Dra. Orens nos explica qué es el estreñimiento, cómo lo trata la Medicina Alopática y cómo lo entiende y trata la Medicina Tradicional China (MTC). Se considera estreñimiento a la evacuación lenta o dificultosa de las heces. Generalmente si se tiene menos de una deposición al día, o se tiene una o más pero con gran dificultad,. ...

Salud en Casa alimentacion Aparato digestivo ...

Que no te amargue la vida la diarrea

Durante el verano y muy especialmente en vacaciones, cuando tus hábitos, tus comidas y  bebidas no son a los que habitualmente estás acostumbrado, donde primero se resiente tu organismo es en el aparato digestivo, pudiendo en ocasiones sufrir los efectos de la diarrea. Comemos más  en establecimientos que vamos descubriendo, probamos platos nuevos de las más distintas cocinas del mundo, sobre todo ...

anne shirley carpe diem el club de los poetas muertos ...

Trucos para ser feliz

Trucos; 7 ideas para ser feliz.Hola a todos. Ya estamos a miércoles, ecuador de la semana, y como de costumbre el tiempo vuela.Hoy vengo con mis trucos para ser feliz, aunque ya dejo claro que no es ninguna fórmula mágica, sino simplemente una forma de ver la vida, nada más.Este post lo tenía en borrador, y hablando por este mundo 2.0 me he animado a terminarlo y publicarlo.Y sin más rollo empezam ...

Bienestar total Conexion Cuerpo y Mente Lo probé y funciona ...

6 maneras fáciles de superar los bloqueos creativos

Si alguna vez te has encontrado mirando a una página en blanco, sin saber que poner en ella, sabes lo frustrante que pueden ser los bloqueos creativos. Cuando tu vida es invadida por la falta de inspiración, también eso es un bloqueo creativo enorme. Por eso hoy quiero dejarte 6 maneras fáciles de superar los bloqueos creativos.El Feng shui, dice que la energía debe fluir libremente a fin de gener ...

Compasión Precisión Relaciones ...

¿Te cuesta controlar tus emociones? Medita y aprende a manejarlas

Fuente de la imagen: Pixabay/532YogaNo te decimos nada nuevo si te comentamos que vivimos en una sociedad cargada de estrés donde la atención y la observación conscientes se han perdido como actividad cotidiana del ser humano. Pasamos por las distintas actividades de la jornada sin experimentarlas en su totalidad, perdiendo la riqueza personal que ello conlleva. Afortunadamente contamos con técnic ...