sesiones de coaching para adelgazar

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¿Te has propuesto objetivos que por mucho que lo intentas no consigues alcanzar?

Querer lograr algo no es suficiente para conseguirlo.¿Te ha ocurrido alguna vez que aún sabiendo lo que quieres y convencid@ al 100% tú mism@ interrumpes el proceso pensando que los días y la oportunidad son eternos, que ya podrás hacerlo mañana y que no pasa nada por un día? Sobre este punto quiero decirte algo: ¡Sí pasa!,  por un día que no hagas lo que te propones das el primer paso para no con ...

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Hablemos de objetivos

El pasado viernes, en el espacio de Oid Radio, Cantabria al día, en en el espacio de Coaching quincenal  en el que colaboro, hablamos sobre objetivos.Repasamos como definirlo bien, expusimos qué requisitos tenían que cumplir nuestras metas para lograrlas,  e indicamos qué hacer una vez que tenemos claro a donde queremos llegar.Te invito a que oigas el post coast, y a lo que es más importante: Defi ...

Coaching

Coaching de equipos: qué es y qué beneficios aporta

El coaching de equipos es ideal si necesitas gestionar un equipo de trabajo. De hecho, puede marcar la diferencia en todos los sentidos. Descubre sus beneficios y aportaciones.También te puede interesar: Coaching como concepto de vidaYa sabemos que el trabajo en equipo aporta mucho más que el trabajo individual, que trabajar en equipo supone alcanzar metas que una sola persona tendría complicado a ...

Formación coaching

10 razones para ser coach personal

Si alguna vez has sentido la necesidad de ayudar a otras personas a conocerse a sí mismas y a progresar y desarrollarse haciendo lo que desean, te podrías plantear ser coach personal. Hoy te damos 10 buenas razones para que elijas esta profesión y te formes en ella.También te puede interesar: ¿Cómo estudiar coaching personal?1# Te desarrollarás como personaEn el coaching personal no solo aprende e ...

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¿Qué es el coaching y en qué puede ayudarte?

¿Qué es el coaching? ¿En qué puede ayudarte?Estoy segura de que en estos útlimos años has oído en numerosas ocasiones hablar de Coaching, hace tan solo unos años era una profesión que ni tan siquiera existía y en poco tiempo se ha extendido de manera increible.Esto ha hecho que el coaching sea tanto idealizado como criticado.Sin embargo esta profesión responde a una gran demanda social: El deseo d ...

La princesa, el guisante y el coaching

Hoy quiero explicar, de una forma sencilla y fácilmente comprensible, en qué consiste un proceso de coaching. Y, como es mi costumbre, voy a utilizar un símil muy cercano y que todos conocemos.Me considero un profesional que se precia de estar cerca de la gente normal. Por tanto, voy a emplear como recurso un cuento tradicional que alguna vez nos contaron a todos en nuestra infancia.El relato que. ...

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Mindfulness

Es la palabra de moda. La que ha sustituido al coaching. Sin embargo, como pasa con todas las tendencias, muchas personas desconocen lo que realmente significa el término. Mind=mente, full=plena. Mindfulness atención plena. Vamos, lo que Eckart Tolle con su serie de libros popularizó como “El poder del ahora”.Vivir el presente. Algo que los orientales traen de serie por su cultura, sus ...