Dejando las vacaciones atrás, toca volver a la rutina y, para muchos de nosotros, a los tuppers diarios. Gracias a estas ideas, si comes en el trabajo, lo harás de forma sana y equilibrada. ¡Mira!
Consejos para prevenir el dolor de espalda cuando se está mucho tiempo sentado por motivos laborales.
En una investigación realizada por la Universidad de Georgia se realizaron pruebas con 28 tipos de plantas diferentes y 3 fueron las que arrojaron mejores resultados en cuanto a la disminución de los niveles de compuestos orgánicos volátiles. ¡Purifica tu hogar!
¿Sabías que los dolores de espalda pueden reducirse gracias al Yoga? ¡Hay tantas cosas que no sabemos de esta disciplina!
¿A ti también te duele el cuerpo al salir de la oficina? Haz estos 4 ejercicios y acaba con el problema.
Un vídeo genial para evitar los dolores de espalda que produce pasar muchas horas frente a un ordenador.
El trabajo de oficina muchas veces propicia que seamos demasiado sedentarios y que no siempre comamos adecuadamente. Apunta estos consejos para controlar tu peso si es tu caso.
Ni te imaginas la de problemas varios de salud que puede generar un trabajo de oficina. ¡Descúbrelos!
Cómo relajar la espalda. Nuestra amiga del blog Operación Bikini nos enseña cómo hacer, paso a paso, varios ejercicios para relajar la espalda en la oficina y evitar que nos duela. ¡No te lo puedes perder!
¿Quién dijo que comer de tupper es poco sano o aburrido? Apunta estos consejos de NUTRICIÓN A LAS 6 y cuídate dentro y fuera de casa.
Consejos para sentarse en la oficina. Sentarse correctamente delante del ordenador es vital para evitar problemas de espalda, descubre cómo debes hacerlo.