Si tu objetivo es modelar, afinar o, en definitiva, mejorar tu cuerpo debes saber qué tipo de fibras musculares lo componen. Esta información te resultará de utilidad.
La vitamina D no es de las más populares y conocidas, pero es muy importante para nuestro cuerpo y salud. ¿Sabes si estás tomando las cantidades recomendadas? Con estos 10 productos lo lograrás.
"Casi no hay área donde la fascia no desempeñe un papel significativo". El estudio de este tejido conectivo marca un antes y un después en el mundo de la Ciencia y la Salud.
Hay quien dice que es aconsejable llevar varias capas de ropa mientras se practica ejercicio para acelerar la pérdida de peso, pero ¿esta afirmación será correcta? ¡Descúbrelo!
Beneficios de las vitaminas B. Sabías que la vitamina B son varias y ayudan al sistema inmunitario. ¿ Quieres saber más de estás vitaminas? ¿ Saber qué otras cosas te benefician? Entonces entra al post donde descubrirás toda la información sobre el tema. Toma nota.
La mujeres experimentan cambios en su zona íntima a lo largo de todo el embarazo. Es importante conocer todos los síntomas para evitar preocuparse anticipadamente.
Conectar con nuestro cuerpo y mente es esencial para un buen estado de salud. El yoga puede ayudarte en este proceso de autoconocimiento y reflexión personal tan importante.
Apunta estas recetas caseras y naturales para reducir, incluso eliminar, las estrías.
Prácticamente todos hemos sufrido de picores en la piel alguna vez. Si en tu caso esta molestia es más frecuente de la cuenta, te interesará conocer esta solución natural a base de manzanilla.
Es muy importante la relación que existe entre los alimentos que consumimos y nuestra salud. Descubre aquellos que ayudan en la prevención del cáncer.
Descubre los beneficios de la lecitina de soja.
Porque cuidarse y disfrutar son dos ideas más que compatibles gracias a los 10 snacks saludables que encontrarás en este post.
No te pierdas esta versión del clásico puré de patatas en la que algunos ingredientes, como la mantequilla o la leche de vaca, han sido sustituidos para apostar por una alternativa mucho más saludable.
Ya sabes que los excesos nunca son buenos, sin embargo, debes desterrar esa idea de que todas las grasas y los azúcares son negativos.
El calcio es básico en cualquier etapa de la vida, pero, si estás EMBARAZADA o tienes la MENOPAUSIA, ¡muchísimo más! Descubre los mejores alimentos para asegurar un buen aporte de calcio y cuídate.
Dicen que una de las mejores pruebas para saber si los brazos están tersos es mover el brazo como si estuviéramos echando sal. El objetivo es que, ante este movimiento, la piel permanezca firme. Si no es tu caso, echa un vistazo a estos ejercicios ¡y consíguelo!
Alice Matos es una de las mujeres más impresionantes que hay dentro del mundo fitness. Hoy descubrimos su rutina de ejercicios y dieta para mantenerse en plena forma.
¿Llevas años probando todas las dietas habidas y por haber y no consigues bajar de peso? Estos son los motivos...
Descubre sencillos tips para prevenir las varices o mitigarlas en la medida de lo posible.
Posiblemente el 90% de las veces que vemos 'aceite vegetal' en las etiquetas nutricionales de los productos del súper, sea en realidad una forma de ocultar el uso de aceite de palma. Pero, entonces, ¿es tan perjudicial como se dice? ¡Descubrámoslo!
Veamos cuál es el estilo de vida que sigue Andreia Brazier, una espectacular brasileña de 34 años.