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Si quieres tener una espalda hombros y brazos moldeados y bonitos, aquí tienes una rutina perfecta, fortaleces las espalda, hombros y triceps. Para conseguirlo entrena al menos cuatro días en semana, son unos ejercicios muy buenos, pero  debes hacerlos correctamente para no sobrecargar tu cuello o espalda, fíjate bien en la técnica, y si notas que estas forzando demasiado haz menos repeticion ...

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El ritmo de vida que llevamos hoy en día es acelerado y no da tiempo para cuidar nuestra salud, y es que las enfermedades conocidas actualmente muchas de ellas comienzan sin molestias, por lo que evolucionan por la falta de atención y prevención, cáncer de mama y cáncer de cervix están entre ellas.Es por ello que hoy te traigo el siguiente vídeo donde se te explica más ampliamente sobre el cáncer. ...