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¡RETO! 200 abdominales de pie para aplanar el abdomen y reducir la cintura

Cuando todo el mundo te pregunte por tu truco para lucir un abdomen tan plano, podrás aludir a tu fantástica genética o ser 100% honesto y pasar el enlace a esta rutina. ¿Preparado para sudar?

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Rutinas para conseguir una cintura envidiable

Está claro que las famosas tienen sus truquitos para lucir esa cintura de avispa tan sexy, pero a través de ejercicios específicos podemos trabajar esta zona del cuerpo y conseguir resultados ESPECTACULARES.

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Una de las consultas médicas más comunes es la referente a los dolores de cintura y, aunque conocer las causas que los originan resulta primordial, estos ejercicios y masajes podrían ayudar a aliviar las molestias en algunos de los casos.

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Consigue una cintura perfecta con estos 2 ejercicios

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La circunferencia de la cintura y la demencia senil

Un estudio reciente prueba que aquellas personas con mayor cantidad de grasa alrededor del estómago son 3 veces más propensas a desarrollar demencia senil.

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