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Tips y rutina express para quemar los excesos de Navidad

¿Te has pasado estas fiestas y ahora notas los excesos? ¿Te está costando eliminar esos kilos de más? Traemos la solución! Estos sencillos trucos y esta dinámica rutina te ayudarán a volver a estar en plena forma.

Tu vida en tus manos.

Todos estamos cansados de escuchar la famosa frase "somos lo que comemos", pero aún así, te olvidas de ella enseguida. Cuando algo ocurre en el organismo, buscas algún método express en el que al levantarte al día siguiente seas una persona totalmente diferente a la que se acostó anoche. Seamos sinceros, la mejor manera de cuidarse es no incluir hábitos insalubres en nuestro día a día, lo cual ya. ...

recomendaciones

Quemadores de grasa: guía práctica con todo lo que debes saber (I)

Quemadores de grasa: guía práctica con todo lo que debes saber (I)Al empezar en el mundo de las rutinas fitness, una de las preocupaciones más comunes es cómo usar quemadores de grasa correctamente. Con frecuencia, este proceso suele asociarse al aumento de actividad física, mayor consumo de líquidos y alimentación balanceada. Sin embargo, existen poderosos elementos coadyuvantes que aseguran brin ...

Crema de Verduras

Deliciosa receta de crema de verdurasCon la siguiente receta, podremos preparar una crema de verduras muy sabrosa, que nos ayudara en nuestra dieta para bajar de peso en poco tiempo, ya que esta receta contiene muchas vitaminas y es baja en calorías ya que no contiene leche. Se recomienda que esta crema de verduras, sea cocinada en una olla express u otras ollas y cocinas programables. Delic ...

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Opciones saludables para evitar la comida basura o chatarra

Uno de los grandes problemas para muchas personas es el tiempo que tienen para poder cocinar, ya que optan por la comida de la calle o que también es conocida como chatarra, ya que contiene mucha grasa, pero gracias a las recetas express que existen hoy en día ya es posible comer sano aún si no tienes mucho tiempo para cocinar.Recetas Express Seguramente son muchas las personas que encuentran el t ...